Полюби свою жизнь. Как вернуть себе себя и начать жизнь с чистого листа

Они проявляются в виде:

– агрессии в адрес людей;

– избегания проблем, когда мы делаем вид, что их не существует;

– полного отключения от любых эмоций и чувств.

Когда справляешься со стрессом в одиночку, чаще всего на фоне эмоций не замечаешь ничего, кроме самой травмы. Тем самым постоянно переживаешь все вновь и вновь с новыми подробностями. Работая со специалистом, прожить свои чувства и справиться со стрессом в разы легче. Изучение себя, своего состояния, понимание своих реакций и действий в перспективе дает сильнейший разворот во всей жизни в целом.

Все то, что раньше радовало, больше не приносит удовольствия

Живи так, как хочешь ты, а не как ожидают от тебя другие. Неважно оправдаешь ты их ожидания или нет, умирать ты будешь без них. И свои победы одержишь сам!

Конфуций

Подумайте, было ли у вас такое состояние, когда вы добились какой-то определенной цели, а большой радости не испытали? Например, вы купили квартиру или получили хорошую должность, а быть может, просто пошли куда-то отдохнуть, но при этом чувствуете, что чего-то не хватает, как будто это не то, о чем вы так сильно мечтали.

Такое случается довольно часто, когда мы реализуем не свои желания. Например, в детстве вы часто слышали от родителей: «Вот закончишь институт, получишь хорошую профессию и будешь зарабатывать много денег». А внутри было тайное желание – стать артистом. Но так как вам ценно мнение родителей, вы приняли решение пойти учиться туда, куда хотели они – взрослые, а не вы.

В итоге, отучившись, вы либо вообще не работаете по профессии, либо посвящаете ей свою жизнь, не испытывая от этого никакого удовольствия.

Или долгожданная покупка машины. Вы так давно ее хотели, ночами не спали, зарабатывали деньги, не ели, не пили, и наконец купили. Но после покупки вы чувствуете полное опустошение, упадок сил, нет желания что-либо делать и жить.

Такое часто бывает по нескольким причинам. Одна из них – это было вообще не ваше желание. То есть вы вроде бы и хотели, чтобы оно реализовалось, но хотели только потому, что таким образом вы получаете любовь и одобрение со стороны.

Возможно, какой-то социальный статус, значимость в определенном кругу, обществе.

Следующая причина – потому что вы слишком быстро шли к этой цели, ставя абсолютно все на кон. Вы забили на здоровье, отношения, другие интересы, еду, отдых, сделав свое желание главной ценностью. Вы выключили остальную жизнь, не получая от нее какого-либо удовольствия.