Обгони свой разум

«Подготовиться к забегу в Каппадокии на дистанцию 38 км за 3 месяца»

«Успешно презентовать свою компанию в галерее самого престижного торгового центра города, пригласить на нее гостей и клиентов»

Мы разложили эти две цели, и у каждой из них был сложный план. К примеру, забег в Каппадокии включал не только регулярные тренировки, но и план питания, режим, план восстановления, и, что совсем немаловажно – финансовую составляющую. Насколько нужно было включиться и потрудиться, чтобы позволить себе за 2-3 месяца выделить из налаженного и привычного бюджета поездку в другую страну, имея семью.

Для того, чтобы достойно презентовать свою компанию и услуги, Ольге надо было представить два успешных кейса. А это значило, что нужно было ускоряться и предпринимать только самые эффективные действия, которые непременно приведут к запланированному результату. И отбросить всё то, что не работало и не приносило результат.

И у нее получилось. После презентации стратегического маркетинга Ольги мы сели в самолет и рванули в Турцию на забег. У Ольги были интенсивные, непростые, но насыщенные и эффективные три месяца, в которые она выкладывалась в 3 раза больше привычного.

Празднованием, подведением итога этих вызовов и стал забег «Cappadoccia Ultra Trail 2019». Последний километр мы бежали рядом, и я взяла Ольгу за руку. Горячие слезы покатились по нашим щекам. Это были слезы победы, победы над своими страхами, сомнениями и победа в выборе твердого ДА в пользу того, что получится! К истории забега в Каппадокии я еще вернусь.

Сначала вы тренируете тело, одновременно фокусируя внимание на том, что для вас важно. Тренируете его изо дня в день, помогаете телу прожить и запомнить новый опыт. И через время тело станет благодарным помощником для достижения ваших целей. Это всегда работает как в одну, так и в другую сторону. В то время, когда вам кажется, что вы не справляетесь с трудностями, отправляйтесь на пробежку, тренируйте тело, нарабатывайте силу инерции.

В RUN YOUR MIND мышление усиливает тело, а тело усиливает мышление. Потому что при таком подходе активно вступает в действие и нейрофизиология, и один из процессов, который неизбежно запускается во время длительной тренировки – это…

4.