На нашем сайте вы можете читать онлайн «Обгони свой разум». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Обгони свой разум
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
28 ноября 2023
Краткое содержание книги Обгони свой разум, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Обгони свой разум. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Айнур Капарова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Погрузившись в книгу, вы начнете изучать свои стратегии поведения. Выполняя, казалось бы, простые техники и наблюдая за собой, вы найдете ключи к решению давних проблем. Ваш путь к самонаблюдению начнется с обычной пробежки, которая, на самом деле, служит диагностикой ваших укоренившихся моделей поведения. Книга разъяснит вам эти инструменты на примерах из реальной жизни, в которых вы узнаете самих себя. Несмотря на новаторский подход в связи между физической активностью и мыслительными процессами, книга читается легко. Выполняя рекомендуемые упражнения, вы преобразите эту книгу в полноценную сессию коучинга, охватывающую не один запрос, а целый спектр задач. Это возможно потому, что вы будете работать не над отдельными действиями в одной сфере жизни, а над стратегиями поведения, охватывающими все аспекты вашей жизни.
Обгони свой разум читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Обгони свой разум без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Если встретите моего земляка из Алматы, спросите его, и он сразу определит и покажет, где в вашем городе находится верх, а где низ.
К тому моменту, когда я впервые вышла на пробежку, я уже полтора года практиковала кроссфит, выходила на веса RX (рекомендованные комплексом) и укладывалась в заданное время. Участвовала в соревнованиях и имела хорошие показатели в силе, выносливости, скорости и технике упражнений. Но, как выяснилось, нагрузка в разных видах спорта отличается, потому бежать мне было крайне тяжело.
Было сложно взять на себя ответственность за развод, а мое мнение по этому поводу еще и подвергалось сомнениям со стороны окружающих. В голове было много шумов, которые голосами разных людей твердили, что «у нас двое детей и нужно смириться с тем, что есть», что «нужно терпеть», и что «все так живут, и ты так живи».
– Я – не все. И я хочу прожить свою жизнь, а не как «все», – отвечала я.
Когда говорят про «всех», то непонятно, кого имеют ввиду, ведь мой опыт и практика показали, что каждый человек стремится к счастью и радости. В данном ключе «все» звучит как укор со стороны большинства, что так не принято и так быть не должно.
Как же мне хотелось сбежать от этого шума в голове и жить не как «все», которые терпят.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Обгони свой разум, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
