Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Времяпрепровождение с родственниками или друзьями вызывает дискомфорт, если нет возможности проверить смартфон.

В одном из лучших ресторанов мира, где детали обстановки стимулируют буквально все органы чувств, мы с женой посматривали на сидевших за соседними столиками посетителей, которые едва удостаивали друг друга взглядом. Это новая норма: в любой произвольно взятый момент времени больше половины людей глазами в смартфоне. Противоположность виртуальному общению – личные контакты, но они отмирают. Как следствие, мы живем в культуре зависимостей.

И не только от телефона, но и от технологии, пищи, порнографии, лекарств и бог знает чего еще.

Для большей части населения мира будущее выглядит довольно мрачно. Вполне вероятно, пройдет львиная доля отведенных им лет, пока они сообразят, что? с ними происходит.

У жизни с зависимостями и постоянной рассредоточенностью как при потреблении табака: последствия могут проявиться спустя много лет. Большинство людей спохватятся слишком поздно.

Только у тех, кто способен четко различать реальность и масштабы ситуации, хватит сил жить лучшей жизнью.

Для тех «ранних пташек», которые понимают, что события развиваются не в лучшую сторону, никогда еще не было более прекрасной среды для достижения успеха и свободы. Как объясняет Кэл Ньюпорт в книге «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста» (Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World): «Способность погружаться в работу с головой становится все большей редкостью в то самое время, когда она приобретает все бо?льшую ценность для нашей экономики.

Как следствие, те немногие, кто способен культивировать этот навык, а потом делать его основой своей рабочей жизни, будут процветать».

Сила воли не работает

Среда, в которой мы живем, очень могущественна: она порождает слишком много стимулов, зависимостей и стрессов.

С помощью одного только стремления не победить! Даже исследователи силы воли признают, что это нежизнеспособный подход – он «перегорает» в процессе эксплуатации.

Эта книга покажет вам, что даже в стабильной среде сила воли не отличается прочностью. А уж в нашей нестабильной среде (вечно меняющейся и сверхстимулирующей) от нее следовало бы полностью отказаться как от устаревшей стратегии для достижения успеха.

Однако дело не только в том, что силы воли, упорства, позитивного настроя и прочих индивидуалистических качеств и методов в лучшем случае недостаточно.