Сам себе бизнес-тренер. Система BETSET

Есть даже пример, когда смехотерапия побеждала смертельные болезни, как в знаменитом опыте Нормана Казинса, который сумел победить рак, смеясь по 10 часов в день в течении года.

Но системным поступлением эндорфина неудобно управлять. Поставить в график периодический смех или плакать намеренно для подъема энергии будет затруднительно. Поэтому оставляем эндорфин за рамками.

Итак, задача у вас следующая – понять свой основной гормон. Для этого выпишите и проверьте, какие конкретно действия вы делали раньше неосознанно для того, чтобы поднимать свою энергию, в рамках предложенной концепции.

И какие действия вы можете добавить в свою жизнь и в свой график для того, чтобы теперь уже управляемо увеличить объем энергии. Для увеличения объема дофамина – устанавливайте больше целей и отмечайте результаты. Для подъема серотонина награждайте себя артефактами, желаемыми вещами, работайте над усилением внешних атрибутов успеха и демонстрируйте их. Для подъема окситоцина идите в наставничество, благотворительность или волонтерство.

Именно настроив спираль повышения энергии, можно действовать эффективнее и продуктивнее, находясь в процессе деятельности в отличном состоянии. Счастливом состоянии.

Любопытно, что доминирующий гормон может измениться с течением жизни. Например, лично я начинал строить бизнес на чистом серотонине, однако сейчас мой главный гормон – окситоцин. И я получаю большой объем энергии из помощи. Даже работая над этой книгой, я испытываю приливы энергии, думая о том, сколько людей ее прочитает и применит для достижения результата.

Проводя разборы задач предпринимателей по многу часов подряд, я могу совсем не испытывать усталости, – настолько много энергии получаю.

В завершение напомню – работают абсолютно все гормоны. Попробуйте ради эксперимента увеличить уровень своей энергии, построив работу так, чтобы получить непривычный для себя гормон, – у вас появится шанс найти у себя новую кнопку «продуктивность», на которую вы научитесь нажимать.

Глава 7. Как ставить цели

А теперь, прежде чем я перейду к непосредственно фигурам бизнеса (трафик – продажи – исполнение – трекинг), поговорим о насущном – сколько надо денег? Какую поставить цель?

На самом деле, конечно, ставить надо не цель, а цели – тактическую (цель первого уровня) и стратегическою. Ее я называю «Главная Большая Цель», ГБЦ (цель второго уровня).