На нашем сайте вы можете читать онлайн «Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Научно-популярная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
31 июля 2023
Краткое содержание книги Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами», аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дарья Варламова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Этот текст – сокращенная версия книги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Книга нейробиолога Ирины Якутенко подробно рассказывает о том, как работает наша система мотивации и самоконтроля. Знание этих процессов проясняет, почему нам так сложно держать диеты, отказываться от вредных привычек и заставлять себя работать. Виной всему древняя лимбическая система мозга, которая нацелена на удовольствия и которой не объяснишь, что овсяные хлопья – это хорошо, а жареный окорочок – плохо. Книга о том. как же справиться со своим мозгом и выработать полезные для жизни привычки и мотивации.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»
Дарья Варламова
КнигиКратко
Этот текст – сокращенная версия книги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Книга нейробиолога Ирины Якутенко подробно рассказывает о том, как работает наша система мотивации и самоконтроля. Знание этих процессов проясняет, почему нам так сложно держать диеты, отказываться от вредных привычек и заставлять себя работать.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Обзор по книге «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами», Ирина Якутенко
Автор обзора: Дарья Варламова
Как научиться самоконтролю: секреты мозга
Книга нейробиолога Ирины Якутенко подробно рассказывает, как работает наша система мотивации и самоконтроля.
Об авторе:
Ирина Якутенко — молекулярный биолог и научный журналист, основатель популяризаторского агентства «Чайник Рассела». Работала научным редактором «Ленты.ру», редактором отдела науки «Вокруг света» и выпускающим редактором «ТАСС: Наука» («Чердак»).
Мозг тянет нас в разные стороны
То, что мы называем «силой воли» – по сути, результат эффективного взаимодействия двух важных систем мозга – лимбической системы, отвечающей за эмоции («хочу») и префронтальной коры, которая занимается обдумыванием действий, планированием и самоконтролем («надо»).
Мнения
Еще нет комментариев о книге Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами», и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Дарья Варламова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
