Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым

Конечно, большинство из нас знают, что конкретно выводит нас на эмоции. Мы понимаем, что заставляет нас злиться, напрягаться или быть счастливыми. Мы также понимаем, что обладаем и хорошими, и плохими чертами. Но истинное самоосознание простирается гораздо глубже. Психически устойчивые люди достигают его, целенаправленно исследуя психику и разрабатывая стратегии, которые помогают им справляться с трудностями.

Черта № 4: Готовность сталкиваться с неопределёнными обстоятельствами

Мы уже говорили о том, что психически сильные люди обладают способностью адаптироваться к неожиданным событиям (черта № 2).

Более того, они готовы сталкиваться и с неопределённостью. Они осознают, что ни один из их планов не является чем-то безрассудным. Напротив, они интуитивно понимают, что все задумки подвержены неудаче, основанной на непредвиденных событиях. Как сказал Хельмут фон Мольтке Старший, начальник штаба прусской армии в 1850–1880 годах: «Ни один план боя не выдерживает контакта с врагом».

И тем не менее, несмотря на признание, они склоняются к тому, чтобы напирать. Они готовы действовать, отдавая себе отчёт в том, что потенциальный провал маячит за каждым углом.

Это необычная черта. Немногие из нас рождаются с ней. Скорее, эта способность развивается с течением времени и обычно после ряда неблагоприятных ситуаций, которые представляют собой непрекращающуюся угрозу эмоциональному, психическому и даже физическому состоянию. Покажите мне психически выносливого человека, а я покажу вам личность, которая успешно выдержала длинную череду проблем и приняла множество вызовов.

Черта № 5: Способность быстро оправляться после неудач

Жизнь полна разочарований. Некоторые из них невелики и оказывают на нас незначительное влияние. Другие же достаточно весомы и могут доминировать в нашем мозговом пространстве неделями. Предположим, что вы годами трудились на работе, ожидая, что получите повышение, но, когда время настало, на предполагаемое место взяли кого-то другого.

Или представьте себе многолетние тренировки подающего надежды спортсмена, чьи мечты рушатся в тот момент, когда он не справляется с поставленными для участия в олимпиаде требованиями.

Подобные разочарования могут нанести настолько серьёзную травму, что в будущем человек просто побоится рисковать. Неудачи вызывают внутреннее опасение, что мы не способны ставить перед собой цели, строить планы и предпринимать действия.