Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей

;

– наслаивание встреч, потому что не закладывают между ними время на дорогу;

– откладывание «на потом» и неэффективная работа с бумагами;

– постоянная проверка почты;

– откладывание оплаты счетов, в результате чего набегает пеня;

– бессистемность отслеживания долгов;

– привычка говорить вместо того, чтобы слушать;

– особенность забывать чье-то имя через минуту после представления;

– привычка откладывать будильник по нескольку раз за утро;

– многочасовые рабочие дни без перерывов и физических упражнений;

– мало времени для общения с детьми;

– питание фастфудом с понедельника по пятницу;

– нерегулярный режим питания;

– привычка уезжать утром из дома, не обняв жену, мужа, детей и/или собаку;

– привычка брать работу на дом;

– слишком много болтовни по телефону;

– бронирование билетов, столиков и всего остального в самую последнюю минуту;

– невыполнение обещаний вовремя;

– недостаток времени на отдых с семьей и друзьями – без чувства вины!

– постоянно включенный мобильный телефон;

– привычка отвечать на звонки, когда семья за столом;

– попытки контролировать все решения, даже мелочи, на которые не стоит обращать внимания;

– откладывание на потом любых дел – от заполнения таможенной декларации до уборки в гараже.

Теперь проверьте себя. Составьте список всех привычек, которые мешают вам. Выделите час или больше, чтобы можно было серьезно все это обдумать. И постарайтесь, чтобы ничто вас не отвлекало. Это полезное упражнение, и оно поможет создать прочную основу для улучшения вашего будущего.

На самом деле плохие привычки или преграды на пути к вашим целям могут стать трамплином будущего успеха. Пока вы не поймете, что сдерживает ваше развитие, трудно создавать более продуктивные привычки. Формула успешных привычек в конце этой главы покажет вам практический способ трансформации плохих привычек в успешные стратегии.

Еще один способ найти ваши слабые места – спросить о них окружающих. Поговорите с людьми, которых вы уважаете и которые хорошо знают вас.

Расспросите их, какие плохие привычки они за вами замечали. Будьте последовательны. Если восемь из десяти опрошенных скажут, что вы не отвечаете на звонки, прислушайтесь.

Помните: внешние проявления вашего поведения – это правда, а ваше внутреннее восприятие их – часто лишь иллюзия.

Если вы открыты честной конструктивной критике, вы сможете быстро изменить свое поведение и навсегда попрощаться с плохими привычками.