Разговор с подругой

Критика должна быть конструктивной и только по запросу вашей дочери. Если ребенок не просит вас оценить продукт ее деятельности, то оставьте свое мнение при себе.

6. Хвалите дочь за ее усилия, а не за конечный результат

Сосредоточьтесь меньше на результате и больше на усилиях и развитии новых навыков. Мастерство – это то, что укрепляет уверенность, а умение терпеть неудачи способствует устойчивости.

7. Следите за тем, какие книги и журналы есть у вас дома

Исследования показывают, что после 15 минут просмотра модного журнала настроение меняется с любопытства и энтузиазма на сравнение себя с девушками на картинках, что в свою очередь ведет к самоуничижению.

8. Не критикуйте других женщин

И не позволяйте мальчикам и мужчинам в вашем доме критиковать женщин и девочек. Не позволяйте детям дразнить друг друга из-за внешнего вида или неудач. Это действительно вредно для развития высокой самооценки девочки-подростка.

9. Убедитесь, в том, что ваша дочь знает, о вашей любви к ней, несмотря ни на что

Ей всегда необходимо знать, что вы любите ее сейчас и будете любить всегда независимо от того, как изменится ее внешность, чем она заниматься сейчас и планирует заниматься в будущем, какую сферу деятельности она выберет для себя или как сложится ее семейная жизнь.

Потому что, несмотря на то, что подростки по большей части берут во внимание своих сверстников в плане обратной связи, но ваше мнение о ней всегда будет иметь большое значение.

Заключение

Самооценка – или ее отсутствие – может играть важную роль, когда речь идет о нашем психическом здоровье.

Когда у нас высокий уровень самооценки, мы лучше справляемся с проблемами, которые подбрасывает нам жизнь, делая нас более устойчивыми к событиям, которые могут повлиять на наше психическое здоровье. Однако, когда у нас низкая самооценка, мы чаще виним себя, когда что-то идет не так, и используем бесполезные механизмы выживания.

Низкая самооценка для женщины является проблемой не только потому, что она может негативно повлиять на психическое здоровье, но и потому, что она может помешать женщинам полностью раскрыть свой потенциал.

Недостаток веры в себя может удерживать людей от поиска возможностей в деятельности, заставлять их чувствовать себя незначительными или неважными и вести к самокритичности.

Но справиться с низкой самооценкой – непростое дело. Для многих женщин самооценка не является чем-то важным или необходимым.