На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ресурсный тайм-менеджмент для женщин». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ресурсный тайм-менеджмент для женщин
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
01 июля 2020
Краткое содержание книги Ресурсный тайм-менеджмент для женщин, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ресурсный тайм-менеджмент для женщин. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Екатерина Беспятых) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Перед вами самый эффективный «учебник» по тайм-менеджменту для женщин. Екатерина Беспятых – автор уникальной системы управления временем, которая помогает достигать поставленных целей и гармонично совмещать работу с личной жизнью.
Это система тайм-менеджмента, которая научит вас планировать не только свой день и неделю, но ещё и выстроить полную систему стратегического тайм-менеджмента. Вы не только избавитесь от поглотителей времени, но и узнаете самые важные лайфхаки, которые помогут сформировать концепцию жизни на день, месяц, год и более длительный период.
В этой книге собраны секреты больших достижений – лучшие упражнения и техники, позволяющие все успевать и создавать жизнь своей мечты.
Книга также издавалась под названием «Всё успеть! Тайм-менеджмент для женщин»
Ресурсный тайм-менеджмент для женщин читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ресурсный тайм-менеджмент для женщин без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И как правило, если мы не занимаемся своим здоровьем профилактически, чуть позже приходится заниматься уже лечением.
Что помогает быть в ресурсном состоянии:
? Сходить на массаж всего тела.
? Сделать уход за волосами в салоне красоты или дома.
? Сходить на маникюр в салон красоты.
? Принять ванну с пеной и натуральными маслами.
? Сходить в SPA на комплекс заботы о себе.
? Сделать красивый макияж, даже если вы будете дома.
? Сходить на йогу или выполнить дома комплекс из нескольких асан.
? Записаться на танцы или потанцевать дома под любимую музыку.
? Прогуляться на улице, желательно без определенной цели.
? Начать делать зарядку каждое утро, планка длительностью в одну минуту вполне подойдет.
? Лечь спать в десять вечера и хорошенько выспаться.
? Сходить в баню или хамам (одно из моих любимых занятий).
? Сделать обливание холодной водой, но, если совсем страшно, можно начать с контрастного душа.
? Нарядиться, да-да, даже если вы одна дома.
? Начать правильно питаться.
? Растянуть все тело на занятии стретчингом или дома на спортивном коврике.
? Сходить к косметологу и выбрать правильную косметику для ухода за лицом.
? Держать осанку, можно даже походить с книгой на голове.
? Сделать себе медовый массаж.
? Поплавать в бассейне или открытом водоеме.
? Выпить в тишине чашку горячего травяного чая или кофе.
? Купить новую декоративную косметику и парфюм.
? Выбрать стилиста и создать себе новый гардероб на сезон.
2. Отношения
Мы живем в социуме, и отношения с окружающими играют для нас очень большую роль. Если сомневаетесь, вспомните, каково работать, когда поссорились с мужем или болеет ребенок. Укрепляя отношения с другими людьми, тем более нашими близкими, мы делаем вклад в свое душевное спокойствие и развитие.
А основной вывод «Гарвардского исследования развития взрослых», которое длилось более 75 лет: отношения значат намного больше, чем что-либо другое.
Люди могут иметь успешную карьеру, деньги и хорошее физическое здоровье, но без отношений, в которых есть любовь и поддержка, они не могут быть счастливы.
Что помогает быть в ресурсном состоянии:
? Поиграть с семьей в настольные игры.
? Попросить о помощи.
? Оказать кому-то помощь.
? Сделать искренний комплимент близкому человеку.
? Выразить свою любовь к близким в любой форме и в любое время.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ресурсный тайм-менеджмент для женщин, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Екатерина Беспятых! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
