Ресурсный тайм-менеджмент для женщин

? Делегировать часть своих домашних обязанностей.

? Подарить кому-то подарок без повода.

? Выбрать добрый фильм и посмотреть всей семьей.

? Вспомнить с родителями радостные эпизоды из вашего детства.

? Сделать с детьми поделки или рисунки.

? Поговорить по душам с близким человеком.

? Подарить цветы маме или свекрови.

? Сходить на сеанс к психологу.

? Устроить девичник.

? Устроить семейный ужин.

3. Творчество

Это самый быстрый и ощутимый способ наполнить себя энергией и, наверное, один из самых приятных – мечтать, творить, создавать что-то новое своими руками.

Творчество – это не только вязать крючком или рисовать. У всех оно разное – кулинарные блюда, интересные тексты, необычные фотографии… Главное – найти свое.

Женщины часто бывают творческими натурами и любят выражать себя именно в этой сфере.

Что помогает быть в ресурсном состоянии:

? Организовать семейную фотосессию.

? Создать дома уютную обстановку.

? Начать изучать психологию и науку отношений.

? Послушать любимую музыку.

? Вести дневник успеха и достижений.

? Заняться рукоделием и сделать что-то своими руками.

? Исполнить хотя бы одну свою мечту.

? Почитать книгу, которую давно откладывали.

? Пройтись по магазинам и купить себе что-то.

? Завести блог на интересную вам тему.

? Организовать праздник для своих близких.

? Научиться играть на музыкальном инструменте.

? Написать рассказ или эссе.

? Посетить мастер-класс или тренинг.

? Фотографировать.

? Спланировать путешествие.

? Составить свой виш-лист.

? Приготовить новое блюдо.

? Нарисовать картину.

? Сделать карту желаний.

? Сочинить стихотворение.

4. Личностный рост

На тренингах часто говорят, что лучшие инвестиции – это инвестиции в свое образование и развитие. Эту мысль нелегко принять сразу, особенно когда за тренинг нужно отдать кругленькую сумму.

Развитие себя и познание нового будет не только наполнять вас энергией, но и расширит мировоззрение.

Не говоря уже о том, что, как правило, друзей легче всего найти, именно получая образование, да и профессиональный рост не за горами, если вы регулярно прокачиваете себя и свои профессиональные навыки.

Что помогает быть в ресурсном состоянии:

? Напишите себе «письмо из будущего».

? Запишите свои цели на ближайший год.

? Начните изучать язык вашей любимой страны.

? Начните вести дневник благодарности.