Главная » Бизнес-книги » Здоровье и Красота тела, ума, мыслей (сразу полная версия бесплатно доступна) Екатерина (КатеринаМ) Викторовна Манакова читать онлайн полностью / Библиотека

Здоровье и Красота тела, ума, мыслей

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Здоровье и Красота тела, ума, мыслей». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

1 чтение

Автор

Екатерина (КатеринаМ) Викторовна Манакова

Жанр

Бизнес-книги, Личная эффективность

Дата выхода

24 июля 2023

Читать книгу

Краткое содержание книги Здоровье и Красота тела, ума, мыслей, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Здоровье и Красота тела, ума, мыслей. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Екатерина (КатеринаМ) Викторовна Манакова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Действенное руководство как быть здоровым, красивым и счастливым от человека, который никогда не болел (не принимая таблеток), с огромным запасом энергии и любви, то есть меня. Здоровье и красота тела, ума, мыслей - это то, что вам необходимо. Воссоздать своё восприятие ценностей, полюбить себя, своё тело и найти себя в жизни. Надеюсь, данная книга принесёт вам пользу и сформирует здоровое отношение к себе и окружающим.

Здоровье и Красота тела, ума, мыслей читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Здоровье и Красота тела, ума, мыслей без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Это подразумевает собой закрывать на многие вещи глаза, никому ничего не доказывая и не объясняя, что иногда трудновато воплотить в жизни на 100%. Воссоздать некую ауру, отстраненную от реального мира, можно, но тебя практически никто не поймет… пока не поймет. Когда человек научиться жить и мыслить немного по-другому, взаимодействовать на высшем уровне станет привычкой.

Здоровье – это проявление красоты тела, ума и мыслей. Это как в поговорке Талантливый человек талантлив во всём. Не может быть человек полностью здоров, если хоть одна из составляющих не доведена до ума.

Должны быть развиты и тело, и разум, и душа.

Начнём с тела. Состояние тела – это ваша визитная карточка на начальном этапе. Задайте себе вопрос – вы нравитесь сами себе? Если нет – то необходимо начать работу над телом и над собой, чтобы вы себя полюбили. Необязательно, даже напротив, не нужно подпадать под какие-то определенные установки красоты. Вы сами себе их обозначьте и следуйте им. Делаю акцент ещё раз – здоровое состояние тела – это не подражание каким-либо канонам красоты, это своё личное видение.

Но, конечно, избыточный вес всегда предполагает собой некий пробел на уровне здорового потенциала, так как это нагрузки на ноги, сердце и многое другое. Элементарные полезные привычки, такие как, пробежка/ходьба, плавание, зарядка, растяжка, йога, обливание – способствуют укреплению мышц, иммунитета и хорошего настроения. Любой спорт (непрофессиональный) является допингом вашего отличного здорового тела.

Насчёт ума.

Ум не подразумевает собой только накопленные знания, это также умение их использовать, эффективно распределять свои собственные ресурсы, выстраивать логические и воображаемые процессы, необходимые для наиболее оптимальной жизни. Ум в пребывании гармонии очень часто коррелирует с душой, что усиливает эффект воздействия на все стороны жизни и достижения необходимого результата. Например, вам хочется подкачать руки, но не хочется поднимать гантели. Но не любите вы это делать. У вас, как и в любом вопросе, есть несколько вариантов решения – 1) вы можете выбрать иной вариант, который предполагает прокачку мышц рук, например, плавание, отжимания и т.

д. Даже здесь в одном решении много подвариантов; 2) научить себя любить данный процесс, то есть, например, делать это под любимую музыку, в любимом месте и т. д. Таким образом, вы вырабатываете положительные гормоны, приносящие удовлетворение, но при этом используете один из не любимых процессов.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Здоровье и Красота тела, ума, мыслей, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Екатерина (КатеринаМ) Викторовна Манакова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.