Мечтал о том, на что вы жалуетесь

Потому что ситуация с зависимостями в какой-то момент может стать необратимой. Я КАТЕГОРИЧЕСКИ рекомендую отказаться от вредных привычек.

Теперь давайте о питании.

Не открою большого секрета, но по-настоящему полезное питание, на самом деле, стоит дешевле, чем вредное. Я сейчас не говорю о модном ПП – типа «правильном-преправильном питании». Я – о сбалансированном. Оно доступно и очень хорошо влияет на наш организм в целом. И оно, действительно, доступно.

Понятно, что иногда стоит разрешать себе немного вредной пищи, но не надо возводить ее в ранг «нормальной» еды.

Наверняка, вы знаете таких людей, которые постоянно едят в ресторанах быстрого питания, глушат колу или энергетики, употребляют много сахара, кофе, да ещё заедая всё это чипсами или какими-то снеками, которые содержат очень большое количество углеводов. Прямо скажем, это оооочень далеко от сбалансированного питания.

Поэтому мой вам совет. В суете, спешке – ОСОБЕННО важно не на скорую руку перекусить где-то, а порой и, в прямом смысле, на ходу.

Лучше зайти в какую-нибудь обычную столовую. Поешьте полноценно. Во-первых, это по-любому будет полезнее, а во-вторых – наверняка, даже дешевле или сопоставимо с ценой жареного пирожка и стаканчика кофе.

И кстати, обратная взаимосвязь между здоровьем и позитивом тоже существует. Будете гробить желудок – настроение не поднимете, позитива не выстроите. И так по замкнутому кругу.

Вообще к здоровью и позитиву относится множество факторов, о которых я буду продолжать говорить и далее.

Но почему я посвятил этой теме именно вторую главу – потому что она вытекает из первой и будет переплетаться с канвой следующих глав.

А вообще все десять глав книги взаимосвязаны, это живой организм.

Поэтому – помним: если будете чётко придерживаться       рекомендаций из книги, то уже скоро вы увидите результаты,       и это будут колоссальные результаты!

Позитивом можно заряжаться, посещая вдохновляющие вас места.

Например, праздники, массовые гуляния, фестивали, уличные концерты и так далее. И не всегда на это, опять-таки, нужны деньги. Поверьте, мы живём в уникальное время, когда нам много всего доступно: есть куда сходить, зарядиться положительными эмоциями – и многие из таких мероприятий – с бесплатным входом.

Также позитивом можно зарядиться, выбравшись на природу. Просто сходите в минипоход. Это точно бесплатно.