Красота в декрете

Как и лень менять что-либо. Не было ни сил, ни желания.

Резкая смена привычного уклада жизни, появление новых обязанностей, отсутствие свободного времени и нахождение в одном помещении большую часть суток мне как человеку, привыкшему к постоянным разъездам и общению с большим количеством людей, стало невыносимым.

Стоит ли говорить, что моя самооценка настолько пошатнулась, что я начала сомневаться, а была ли я когда-то другой?

Тогда я решила, что больше не поддамся унынию и сделаю из своей жизни сказку.

А точнее, жизнь моей мечты, со всеми духовными и материальными благами. Но энергии для реализации своих замыслов почти не осталось…

Глава 2. Эмоциональное выгорание у женщин

Мамы, мамочки, мамули,

Нас немножечко надули.

Не декретный отпуск это,

Это рабство за конфету.

От автора

С рождением ребёнка эмоциональное выгорание у женщин – довольно частое явление, и многие мамы задаются вопросом: что делать, когда все делать лень? А главное, как?

Как вставать рано утром, если спала пару часов?

Как готовить завтраки, обеды и ужины, как играть с ребёнком, когда нет желания? Или как идти гулять с ребёнком, если совершенно нет сил?

Как оставаться красивой и желанной для своего мужчины?

Как быть позитивной и полной энергии, когда каждый день похож на предыдущий.

День сурка переходит в ночь сурка и снова в день.

Когда лень заниматься собой и делать домашние дела.

Когда самооценка начинает падать, а чувство вины нарастать снежным комом.

Так недалеко до комплекса «плохой мамы» и самоуничижения. Этого нельзя допустить ни в коем случае!

Поэтому для начала стоит как следует выспаться. Я называю это «метод Спящей Красавицы».

Метод Спящей Красавицы.

С рождением малыша про качественный сон можно забыть, а с появлением близнецов, как в моем случае, сон становится чем-то нереальным и фантастическим. Я пыталась выглядеть бодрой и жизнерадостной. «Сон – это для слабаков, у меня он остался в прошлой жизни», – шутила я. Как бы я ни хотела спать, вставать приходилось, ведь младенцы сами себя не покормят.

Поэтому я стала спать днём, когда спят дети, и взяла за правило ни на что не менять это волшебное время. Иногда я засыпала с маской или патчами, настолько была уставшей. Так появился «метод Спящей Красавицы». Стоило отключить телефон, убрать все, что может помешать сну, и просто дать организму отдохнуть и восстановиться, как я снова стала чувствовать себя живой женщиной, а не машиной.