Как найти себя?

В первой колонке запишите три причины для зависти.

3. Во второй колонке обозначьте желание, которое скрывается за вашей завистью.

4. В третьей колонке напишите конкретные шаги, что можно предпринять для осуществления вашего желания.

Техника «Новое общество»

Представьте, что произошло крушение самолета. Вы были на борту. Пострадавших нет, все целы, но самолет совершил аварийную посадку на необитаемом острове. Возможности связаться с внешним миром нет. Все члены экипажа и пассажиры вынуждены остаться на острове на неопределенное время.

Постепенно начинают распределяться обязанности, выстраиваться общество, появляться правила, – люди заново строят свою жизнь. В этом новом мире неважно, кто вы и кем были до крушения. Теперь у вас есть возможность выбрать любую роль.

Подумайте, чем вы будете заниматься в «новом обществе»? Какую роль выберете? Кем хотите быть? Не ограничивайте себя, представьте и прочувствуйте картинку, думайте и размышляйте. Можно помогать себе вопросами:

– Если бы вы решили строить, то что?

– Или, может быть, что-то изобретать? Что именно?

– Быть на хозяйстве? А конкретно?

– Если хотите работать с людьми, то в какой роли, в каком виде деятельности?

– Хотите работать в команде или в одиночку?

– Возможно, что-то писать, создавать, запечатлевать Что? Как?

– Кому-то помогать? В чем?

– Управлять? Кем или чем? И как?

Какая роль доставит максимум удовольствия? Где ваш комфорт, самореализация?

Техника «Мой род»

Вспомните или спросите у ваших родителей, какое дело жизни, работа, призвание, талант были у ваших бабушек, дедушек, прабабушек и прадедушек? Возможно, вы сможете узнать и более старые истории о ком-то из своего рода.

Примерьте все эти роли и пройденные пути на себя. Хотелось бы вам прожить какие-то из этих жизней или их части?

Техника «100 смыслов»

Это довольно сложная техника, которая требует сосредоточенности и упорства. У вас неизбежно появится сопротивление, захочется бросить или отложить на потом.

Суть проста. Возьмите лист бумаги и сверху напишите вопрос: «В чем смысл моей жизни?». И дальше, пункт за пунктом, отвечайте. Пишите все, что придет в голову, даже если это кажется фантастикой или бредом.

Обязательно отслеживайте свои ощущения в процессе выполнения задания.