На нашем сайте вы можете читать онлайн «Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко

Автор
Дата выхода
08 июня 2022
Краткое содержание книги Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Елена Уз) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Мы постоянно испытываем желание сделать что-то полезное для себя: похудеть к лету, выучить английский, заняться спортом, закончить начатый курс или сменить профессию; но зачастую не можем в силу отсутствия самодисциплины, которой никто и нигде не учит.
Найти нужную информацию на эту теме сложно, ведь большинство книг по личной эффективности написаны мужчинами и для мужчин, ориентированных на профессиональную реализацию. Поэтому я написала книгу специально для женщин, которым каждый день приходится справляться с массой разнонаправленных задач, каких ни одному топ-менеджеру и не снилось!
Вы узнаете о факторах, влияющих на женскую самодисциплину, разберётесь в нюансах физиологии организма, получите инструменты для выхода на новый уровень. Я раскрою все секреты, поделюсь множеством классных лайфхаков и чёткой простой инструкцией по внедрению полезных привычек. Вы поймёте, что женская самодисциплина — это уже заложенная в вас сила; и каким образом её можно раскрыть и использовать на благо.
Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Несмотря на стереотип о болевой чувствительности мужчин, исследования показывают, что у них выше болевой порог и толерантность к болевым стимулам.
• Медленное усвоение оборонительных условных рефлексов. Для освоения новых навыков самозащиты мужчинам требуется больше времени и специальное обучение.
• Слабое проявление эмоциональных реакций в ответ на угрозу. Мужчинам не свойственно явно проявлять свои эмоции, показывать испуг (даже если он есть), чувственно реагировать на разногласия, в отличие от женщин, у которых спектр эмоций гораздо шире.
• Настойчивость, или персистентность, при выполнении задания без подкрепления. Мужчины не ищут лёгких путей, при столкновении с неудачей они не опускают руки, и готовы добиваться своего, причём получают большее удовольствие от той цели, которая изначально трудно давалась. Женщины, напротив, склонны пребывать в зоне комфорта и избегать сопротивления.
• Слабая связь с ближайшими родственниками. Но это не говорит об ущербности такой программы, а лишь подтверждает мужскую функцию “добытчика”, так как длительное отсутствие мужчины предопределяет намного меньшую связь с сородичами и пониженный уровень переживаний, связанных с разлукой, которые могли бы отвлекать его от основной задачи.
• Периферизация. Склонность мужчин устанавливать связи с различными неформальными сообществами, которыми они необыкновенно дорожат. Женщина может легко отказаться от какого-то мероприятия вне дома в пользу своих близких, в отличие от мужчины.
• Поиск новых и сложных раздражителей, тяга к приключениям. Мужчина находится в постоянных поисках новизны, поэтому исследовательское поведение гораздо ярче, чем у женщин.
• Хищническое поведение, связанное с охотой. Высокая готовность мужчин конкурировать и бороться за вознаграждение, особенно если присутствует соревновательный аспект и трофей можно отнять у соперника.
Элементы поведения представленного перечня свойственны мужскому полу, но это не значит, что не могут присутствовать и в женском поведении.
По мнению Эллиса, маскулинность связана с уровнем тестостерона и представляет собой коррелят поведения. Уровень этого гормона регулирует соревновательность и защиту от страхов, ослабление просоциальности в мужской группе. Пониженный уровень тестостерона феминизирует поведение, тем самым задавая большую просоциальность.








