Свидание с успехом

Постепенно подключая новые привычки, вы сделаете изменения неизбежными. Стоит начать меняться вам самим – и начнет меняться все остальное.

В формировании положительных привычек важна система и процесс, а не конечный итог. Постоянство – залог успеха. Если вы захотите начать делать зарядку по утрам, но системы не будет и вы будете действовать по принципу «сегодня хочу делать, завтра не хочу», то из этого ничего хорошего не выйдет.

Важен процесс, а не конечный результат. Только постоянные, систематические действия принесут пользу мышлению, здоровью, финансам и др.

Начните с малого, с внедрения одной привычки. После того как она действительно закрепится, а это не меньше месяца, приступайте к другой.

Важное повторение! Если вы продержались неделю, бегали, занимались самообразованием, начали вести финансовый учет, задумались о монетизации своего хобби и просто отработали на все 100 %, это не значит, что можно дать себе поблажку и расслабиться. Впереди следующая неделя, которая ждет такого же стопроцентного движения, а за ней – еще одна и так далее.

День, неделю продержаться достаточно легко, а вот весь этот непрерывный процесс ввести в привычку – дело для настоящих успешных людей. Если вы хотите, чтобы все установленные вами правила и привычки работали, вы должны трудиться с полной самоотдачей над достижением каждой намеченной цели.

Важные моменты в формировании привычек (практическое задание):

1. Напишите ваши положительные привычки, которые, по вашему мнению, необходимо развивать дальше (занятие спортом, бег по утрам, доброжелательность (говорить людям спасибо), улыбка и так далее).

2. Обозначьте свои вредные привычки (курите, грызете ногти, принимаете алкоголь, у вас зависимость от компьютерных игр и другое).

3. Отдельно выделите привычки, которые вы бы хотели внедрить в свою жизнь (вставать раньше, улыбаться людям, мыться каждый день, правильно завтракать по утрам, вести финансовый учет и так далее).

После того как все будет записано на бумаге, вам станет легче ориентироваться, на какой стадии запущенности вы находитесь и что необходимо подкорректировать.

Отдыхай и восстанавливайся!

На календаре пятница, неделя выдалась насыщенная. Еще вчера, готовясь к сегодняшнему дню, я был заряжен и полон энергии действовать. Мысли были только положительные, а настрой боевой. И вот время 10.