Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день

Мы с Ольгой собрали и кратко описали опыт людей, которые практикуют технику «Первый час»: их стартовые точки, попытки внедрить новые привычки, в том числе неудачные, а также способы адаптировать утренние практики под себя. Мы уверены, что эти знания помогут и вам взять жизнь в свои руки и научиться день за днем проживать так, как хотите именно вы, независимо от того, что диктуют обстоятельства.

Концепция «Первый час», описанная в этой книге, научит вас начинать день с самого важного, каждый день держать фокус на себе, своих ценностях, целях и мечтах.

Тысячи и тысячи людей, которые УЖЕ внедрили в свою жизнь «Первый час», за последние три года стали богаче, успешнее, счастливее, научились находить время для себя, своих хобби и близких людей. Уверены, и вы найдете свое в «Первом часе» каждого дня.

https://t.me/+5XxOzE_3Rz9lN2Uy

По QR-коду вы найдете чат. Приглашаю вас присоединиться к нему для общения с единомышленниками.

    Евгений Ходченков

Евгений Ходченков

Утренние практики позволяют мне прожить в одном дне три жизни вместо одной

Опытный инвестор, предприниматель с 14 лет, основатель благотворительного фонда «Все Все Вместе»

https://t.

https://vk.com/e_hodchenkov

Евгений Ходченков – венчурный инвестор и опытный предприниматель (собственник семи бизнес-проектов), основатель благотворительного фонда «Все Все Вместе», автор десятков образовательных программ по предпринимательству, финансам и инвестициям.

Женат 15 лет, воспитывает двух детей.

Чтобы все успевать, Евгению нужно очень много энергии. Много лет он практикует биохакинг[1 - Биохакинг – улучшение работы организма с помощью медицинских препаратов, питания, тренировок и других методик.], а также изучает и применяет на себе ключевые современные открытия в области долголетия, сделанные во Франции, Венгрии, Японии, Италии, Финляндии, Дании, США и Китае.

Выступал вместе с Робертом Кийосаки, Ким Кийосаки, Брайаном Трейси. В общей сложности 16 лет живет за городом, так как считает, что единственная здоровая среда для человека – природа. Более десяти лет Евгений и вся его семья – вегетарианцы. Ведет здоровый образ жизни и уже четыре года практикует технику «Первый час». Тысячи людей в России и СНГ последовали его примеру, став участниками тренинг-игры «Первый час».