9 с половиной недель в черепной коробке. Марафон развития компетенций

Не скупитесь на детали. Как изменился сюжет после событий прошлого блока? Какие выводы вы сделали? Что вы чувствуете теперь? Как изменились желания? Зафиксируйте все пункты

Что с этим делать:

– заведите блокнот под сюжетные фантазии или используйте пробковую доску и крепите туда карточки/стикеры с описанием

– проанализируйте сюжет как сторонний наблюдатель: какие страхи полезли или наоборот – в чем абсолютная уверенность?

– вы только что получили опыт от пережитого. Мозгу все равно – было ли это на самом деле.

Поэтому сейчас вы стали чуточку мудрее) Что поменялось в отношении к задаче или решению, над которым рефлексировали?

– примите наконец решение. Если до сих пор задача кажется непосильной, проиграйте на следующий день другой сценарий

СУББОТА: ГРУППОВАЯ РЕФЛЕКСИЯ

Эта идея родилась ночью)

Мы привыкли рефлексировать в одиночестве, один на один со своими морями, и именно в этот момент проявляется эффект фокуса. Мы фокусируемся на чем-то одном, что нас исключительно беспокоит или в чем мы чертовски хорошо разбираемся, размывая зоны вокруг.

Для того, чтобы избежать этой нормальности человеческого мозга, необходим кто-то, в кого можно покидаться своей рефлексией. Заняться речевым сексом, как сказал мой хороший коллега.

Сегодня суббота и это замечательное время для групповых занятий, сдобренных градусом;)

1. Определите, с кем вам комфортно. С кем вы можете болтать о всякой фигне, ржать без причины, быть в разобранном и собранном состоянии с одинаковым ощущением комфорта, кому вам не стыдно рассказать о той идиотской идее.

Это может быть компания, а может и один человек. Возьмите его или их на этот вечер)

2. Расскажите им/ему о том, что замешаны в марафоне) Попросите о помощи – вовлеките в рефлексию. У вас есть все шансы принять участие в чьем-то личном марафоне тоже)))

3. Поделитесь своими мыслями, которые были выбраны предметом групповых размышлений. Пусть ваши друзья погенерят мысли вместе с вами. Уверяю, вы откроете новые горизонты решений.

Если рассказывать о себе сложно, предложите историю о друге, сказку или вчера прочитал в ленте.

4. Зафиксируйте идеи и мысли извне. В какой-то момент вы можете их не принять, даже проявлять сопротивление, но они являются важной составляющей развития компетенции. Это дополнительный опыт, который помогает расширять понятийные горизонты.

5. Умейте вовремя остановиться и остановить. Рефлексия в паре или групповая – как секс.