Йога: мой путь к внутреннему ашраму. Или как пойожить в своё удовольствие

Йога: мой путь к внутреннему ашраму. Или как пойожить в своё удовольствие

Анна Старухина

У вас в руках история о том, как одна молодая женщина скиталась по всему свету, чтобы заглушить истинные чувства, а в результате – нашла себя, решилась на переезд и прекращение разрушительных отношений.Как она вышла из всего этого, если в качестве помощи у нее были только путешествия, психотерапия и йога?

Йога: мой путь к внутреннему ашраму

Или как пойожить в своё удовольствие

Анна Старухина

Редактор Ирина Кузьмич

© Анна Старухина, 2024

ISBN 978-5-0062-2663-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

Когда я открыла для себя йогу и медитацию, эти практики помогли мне сначала создавать новую энергию, а чуть позже и вовсе поменять всю свою жизнь.

Но чтобы прийти к такой точке невозврата, мне пришлось столкнуться с определенными проблемами. До этого я не интересовалась никакими духовными практиками, тренингами, и даже не знала об их существовании.

Долгое время мне казалось нормальным перегружать себя объемом задач по работе: просыпаться и засыпать с телефоном в руке, ведь «все так живут».

Если жить так и дальше, то фоновое состояние стресса не замечается и кажется «нормальным» долгие годы. Наблюдать за своим состоянием просто некогда, потому что настолько занят и перегружен, что даже жить-то не успеваешь!

Тогда я не искала способ улучшить жизненные условия, но внутренне хотела до неузнаваемости изменить собственную реальность.

Но это казалось почти невозможным – сколько усилий нужно приложить, чтобы избавиться от пагубных привычек и токсичных отношений, но при этом не изменить себе?

Есть ли такая возможность и место, где это проходит само собой, когда пространство и окружение поддерживает вас в этом обновлении?

Где сознание неизбежно очищается?

Где вы можете наконец понять и увидеть себя, проникнутся тем, чего действительно желаете.

Такое возможно не только в путешествиях по сакральным местам планеты, но и… лёжа на коврике!

Сейчас я преподаю йогу в том числе как один из видов творческой деятельности, а не как чистую тренировку для тела, – хотя именно такой подход одобряется ведущими эту древнюю практику и основной массой практикующих.