На нашем сайте вы можете читать онлайн «Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Детские книги, Книги для подростков. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 декабря 2021
Краткое содержание книги Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Кэти Хёрли) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга-мотиватор, которая поможет справиться с трудностями и подарит веру в себя.
Как часто на нас давит груз нереалистичных ожиданий: мы должны быть идеальными и успешными во всем. А подростки, которые к тому же сталкиваются со множеством перемен и сложностей, могут быть к этому особенно чувствительны.
Школа, секции, друзья, соцсети, хобби – нужно везде успеть. Мало того, все ждут только лучших результатов. Подросток может не знать, что допускать ошибки и не быть первым в каждом деле – это абсолютно нормально. Если считать иначе, нередко появляются такие мысли: «все слишком сложно», «я никогда не справлюсь», «я хуже других». Благодаря этой книге подросток сумеет преодолеть тревожные деструктивные мыслительные шаблоны и научится выстраивать мысли таким образом, чтобы они помогали ему достичь целей.
Цитаты и аффирмации – основа позитивной психологии. С этой книгой подросток будет получать небольшую дозу мотивации, счастья и оптимизма каждый день.
Удобная в навигации и очень красивая книга, которую можно брать с собой куда угодно.
Почему решили издать
• Книга – отличный подарок к Новому году для подростка.
• Успех на Западе, продано более 150 000 экземпляров.
Для кого эта книга
Для подростков, которые не верят в себя, нуждаются в мотивации и вдохновении.
Для родителей подростков, которые хотят помочь детям справиться с грузом нереалистичных ожиданий, укрепить эмоциональный интеллект и осознанность, поддержать и вдохновить.
Для психологов и педагогов, работающих с подростками.
На русском языке публикуется впервые.
Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Живи настоящим!»
ДРЮ БРИС «ИСПЫТАНИЯ ДЕЛАЮТ НАС СИЛЬНЕЕ: СКРЫТАЯ СИЛА ПРЕВРАТНОСТЕЙ СУДЬБЫ»
9 ЯНВАРЯ
_____
ДОВЕРЯЙ СВОИМ ЧУВСТВАМ
Иногда жизнь кажется невыносимо тяжелой, но это совершенно нормально. Невозможно прыгать от восторга каждую секунду. Важно принимать каждый день таким, какой он есть, но можно также проработать свои негативные чувства. Остановись и попробуй направить мысли в новое русло. Настройся и сделай три глубоких вдоха и выдоха.
Назови:
• три вещи, которые видишь;
• три звука, которые слышишь;
• три запаха, которые чувствуешь;
• три вещи, которые ощущаешь.
10 ЯНВАРЯ
_____
МЕЧТАЙ О ВЕЛИКОМ
«Стоит засомневаться, что умеешь летать, и ты тут же лишишься крыльев».
ДЖЕЙМС МЭТЬЮ БАРРИ «БЕЛАЯ ПТИЧКА»
11 ЯНВАРЯ
_____
ТВОИ МЫСЛИ МОГУТ ИЗМЕНИТЬСЯ
Время от времени всех нас посещают негативные мысли. Но ты в силах изменить свое мышление. Ты можешь превратить тревогу в уверенность, главное – правильно подобрать слова.
Попробуй заменить все мысли, которые начинаются со слов «что, если», на «я могу» и «я сделаю». Это более позитивные и вдохновляющие утверждения. От этого небольшого изменения негативные мысли съежатся до размера горошины, и ты перестанешь их замечать.
12 ЯНВАРЯ
_____
ОШИБКИ НЕ ОПРЕДЕЛЯЮТ ТВОЮ ЛИЧНОСТЬ
Все ошибаются. Если хочешь дотянуться до мечты, придется рискнуть. Иногда этот риск приближает тебя к цели, а иногда отбрасывает назад. Но главное – не переживать из-за неудачи, а проанализировать ситуацию и чему-то научиться.
В следующий раз, когда что-то не получится, закрой глаза и подумай, чему можешь научиться и что можешь вынести из этого опыта. Ответь на такие вопросы:
Какая цель стояла передо мной?
Что мне помешало?
Что я могу сделать по-другому в следующий раз?
Ошибки не определяют твою личность. Как ты реагируешь на испытания и преодолеваешь препятствия – вот что показывает твою истинную сущность.
13 ЯНВАРЯ
_____
НЕ ЗАБЫВАЙ ВЕСЕЛИТЬСЯ
Вероятно, ты думаешь, что играть можно только маленьким детям. Но игры бывают разными: от спорта до веселых ночевок у друзей. Игра дарит смех, радость и ослабляет стресс. Веселье сближает нас с окружающими и позволяет отдохнуть от тревог повседневности.
Игры меняются, когда ты взрослеешь, но важно не терять детской жизнерадостности.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
