На нашем сайте вы можете читать онлайн «Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Детские книги, Книги для подростков. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
20 декабря 2021
Краткое содержание книги Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Кэти Хёрли) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга-мотиватор, которая поможет справиться с трудностями и подарит веру в себя.
Как часто на нас давит груз нереалистичных ожиданий: мы должны быть идеальными и успешными во всем. А подростки, которые к тому же сталкиваются со множеством перемен и сложностей, могут быть к этому особенно чувствительны.
Школа, секции, друзья, соцсети, хобби – нужно везде успеть. Мало того, все ждут только лучших результатов. Подросток может не знать, что допускать ошибки и не быть первым в каждом деле – это абсолютно нормально. Если считать иначе, нередко появляются такие мысли: «все слишком сложно», «я никогда не справлюсь», «я хуже других». Благодаря этой книге подросток сумеет преодолеть тревожные деструктивные мыслительные шаблоны и научится выстраивать мысли таким образом, чтобы они помогали ему достичь целей.
Цитаты и аффирмации – основа позитивной психологии. С этой книгой подросток будет получать небольшую дозу мотивации, счастья и оптимизма каждый день.
Удобная в навигации и очень красивая книга, которую можно брать с собой куда угодно.
Почему решили издать
• Книга – отличный подарок к Новому году для подростка.
• Успех на Западе, продано более 150 000 экземпляров.
Для кого эта книга
Для подростков, которые не верят в себя, нуждаются в мотивации и вдохновении.
Для родителей подростков, которые хотят помочь детям справиться с грузом нереалистичных ожиданий, укрепить эмоциональный интеллект и осознанность, поддержать и вдохновить.
Для психологов и педагогов, работающих с подростками.
На русском языке публикуется впервые.
Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Лучшая игра – забыть обо всех своих ожиданиях и предрассудках и будто снова стать ребенком. Вот несколько занятий для вдохновения:
• покатайся на скейтборде;
• поиграй в мяч с друзьями;
• потанцуй – с друзьями или без;
• поиграй с младшим братом или сестрой;
• сделай смешные фотографии и видео.
14 ЯНВАРЯ
_____
ВИЗУАЛИЗИРУЙ
Прислушайся к своим внутренним желаниям. Визуализируя будущее, ты готовишься к позитивным изменениям. Сделай три глубоких вдоха. Вдыхай позитивные мысли и выдыхай негативные.
15 ЯНВАРЯ
_____
СДЕЛАЙ ПАУЗУ: МАНТРА
«Я не участвую в гонке. Я наслаждаюсь процессом и отдыхаю по пути. Делая паузы, я получаю силы для достижения целей».
Позволь себе отдохнуть, перезарядить батарейки и восстановить силы, чтобы смело противостоять трудностям, которые подбрасывает жизнь.
16 ЯНВАРЯ
_____
НЕ МОЛЧИ
«Есть гораздо более важные качества, чем кроткое послушание».
СИ-ДЖЕЙ РЕДВАЙН «НЕПОВИНОВЕНИЕ»
17 ЯНВАРЯ
_____
РАДУЙСЯ ДРУЖБЕ
Если у тебя есть хороший друг, не жди особого случая, чтобы порадовать его. Найдите время для общения. Веселитесь, пусть это станет вашим приоритетом. Устраивайте праздники без повода, потому что хорошим друзьям можно радоваться всегда.
18 ЯНВАРЯ
_____
ЗАМЕНИ КРИТИКУ ЛЮБОПЫТСТВОМ
Со стороны нам кажется, что мы можем оценить ситуацию объективно.
19 ЯНВАРЯ
_____
ПРИСЛУШАЙСЯ К СЕБЕ
Скажи себе следующие слова, мысленно или вслух:
«Я – уникальная личность.
20 ЯНВАРЯ
_____
ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ
Позитивное мышление требует практики. Записывать свои мысли – один из способов изменить мышление и выстроить позитивный внутренний диалог.
Возьми лист бумаги и запиши свои мысли в виде «облачков», как в комиксах.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
