На нашем сайте вы можете читать онлайн «Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
30 ноября 2023
Краткое содержание книги Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ксения Лайтс) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Управление чувствами и эмоциями - это навык, который вы можете развить в себе самостоятельно. Благодаря простым пошаговым алгоритмам и практическим инструментам, приведенным в книге, вы не только легко освоите его, но также поймете: - как устроена наша психика; - как договориться с подсознанием; - как избежать психосоматических заболеваний; - о чем на самом деле сигнализируют нам чувства; - что такое полюбить себя по-настоящему и как проявить истинную любовь к близким Также благодаря конструктивному проживанию чувств вы избавитесь от обиды, чувства вины и зависти, а на их место придет энергия для реализации ваших талантов, спокойствие, ясность сознания и истинная любовь. Готовы ли вы насладиться гармонией во всех сферах вашей жизни?
Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Со временем, по прошествии 30 дней, пить зелёный чай становится для вас привычным и легким действием, и мозг переводит это действие в категорию "привычное действие, привычным способом." Затраты энергии на этот процесс уменьшаются, и ваш мозг начинает выбирать зеленый чай как автоматический выбор.
Таким образом, наш новый пример показывает, как мы можем изменить привычные действия, даже если они сопротивляются нашему мозгу.
Возьмем более сложный процесс, как заставить себя изучить и практиковать новый навык как мы делаем это с вами прямо сейчас? Это новое действие и происходить будет новым способом, необходимо 100 условных единиц энергии только чтобы начать, мозгу необходимо будет создавать новые нейронные связи и перепрописывать реакцию – перенаправлять каждый раз “в ручном режиме” в новое русло, контролируя процесс до тех пор, пока реакция снова не станет автоматической.
Скорее всего сейчас возникает вопрос, а зачем нужно осваивать что-то новое, если так все как-то работает и при чем здесь чувства и эмоции.
Любой новый навык, новым способом, осваивается точно так же как и в школе, только вот теперь вы сами выбираете себя учителя, выделяете время в вашем расписании, задаете понятные цели и придумываете систему мотивации. О мотивации мы поговорим чуть ниже, а ответ на вопрос при чем тут чувства и эмоции довольно прост.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
