Абонемент в счастье

Мышцы спины и пресса укрепились, и я осилила разные виды планки. Ноги стали подниматься выше на тренировках BodyCombat, от которых у меня просто снесло крышу. Мне очень нравились быстрый ритм и музыка, тренер и девушки с ребятами, которые одним живым организмом двигались пятьдесят минут практически без передышки.

Конечно, поначалу я выходила из зала вся красная и едва доползала до кровати. На следующий день тело болело, и мне нравилось сие состояние. Чтобы продержаться до конца, мне поначалу требовалось пить очень много воды и выполнять все удары в половину амплитуды.

Думаю, могу честно признаться в том, что я банально не могла поднять ногу. Вот чтобы бедро было в параллель с полом и чтобы не гнуться при этом простом действии. О том, чтобы нормально прыгнуть, речи вообще не шло.

Странное дело, но для меня процесс приведения себя в форму не был чем-то изнурительным и муторным. Я просто не замечала его за морем удовольствия и хорошего настроения, которые наполняли меня после тренировок, которые мне нравились и которые оказались настолько по душе, что я готова была потратить на них весь вечер.

Вероятно, на том жизненном этапе они мне были действительно необходимы. Иначе, как бы я стала более выносливой и спокойной в отношении критики окружающих.

Еще хочу отдельно выделить на данном этапе танцы, которые для меня перестали быть чем-то недоступным и несерьезным. Латина, модерн, зумба, хип-хоп – без разницы. Главное, что я почувствовала себя способной станцевать что-то приличное.

Что мое отражение может понравиться мне спустя какое-то время и что для этого просто надо еще немного поработать над собой. Просто моя физическая форма пока не в должной готовности.

Озарение пришло ко мне во время танца «ча-ча-ча», который преподавал нам тренер-мужчина. Вот тут, кстати, оговорюсь, что после посещения фитнес клуба я на подтянутых мужчин в принципе стала смотреть как на наглядное пособие. По тем или иным мышцам видно, как они работают над собой: какие упражнения выполняют, пьют ли белковые коктейли и правильно ли выбрали для себя комплекс тренировок в целом.

Тренеры часто надевают открытые майки, поэтому лично мне удобно наблюдать, за счет каких мышц они выполняют те или иные упражнения.

Вернемся к танцам. Меня уже долгое время мучал вопрос: «А что не так с моими руками?» Почему я не могу их поднять ровно вверх и развести четко в стороны? Ответ пришел, когда я увидела, как это делает Виктор. Лопатки.