Прощай, токсичность! Как перестать быть токсиком и начать радоваться жизни

Многие люди годами ходят на терапию в попытках разобраться, кто что сделал, почему и когда.

Хотя терапия может быть полезна, но время и энергия, потраченные больше на понимание себя и меньше на фиксацию на других людях, дадут вам импульс к самоисцелению.

Фраза «дело не в тебе, дело во мне» может подарить вам свободу не только принять свои чувства без вины, стыда, упреков, отговорок или проецирования, но на самом деле приветствовать их с прямотой и любознательностью.

Когда вы погружаетесь в свой жизненный опыт и видите его с нового ракурса, все меняется.

История становится реальностью. А реальность сияет ярче.

Слово «свобода» одновременно будоражит и вселяет ужас. Мы говорим, что хотим быть свободными от стресса и одних и тех же старых негативных чувств, и в то же время обнаруживаем себя прикованными к внутренней тюрьме, стены которой так долго удерживали нас.

Несчастливые отношения. Неудовлетворяющая работа. Долги. Дружба, которая не подпитывает.

Не вдохновляющие жизненные ситуации.

Мы застреваем в рутине западни и виним всех и вся в том, что держат нас там.

Пока мы не поймем, что сами удерживаем себя в плохих ситуациях, ничего не изменится. Пока мы не поймем, что сами отвечаем за свою жизнь, ничего не изменится. Пока мы не поймем, что не можем переписать прошлые истории, ничего не изменится.

Взяв на себя руководящую роль в собственной жизни, вы можете освободиться от цепей, которые сковывают вас.

Вы можете время от времени наведываться во внутреннюю тюрьму, но не будете заперты, определены или ограничены поведением или убеждениями других людей, а также больше не застрянете в болезненных воспоминаниях.

Вы готовы расстаться с виной?

Готовы попробовать вкус свободы и счастья в своей жизни?

Надеюсь, что да. Вы это заслужили.

Возрождение феникса

Аналогия с возрождением феникса появилась в моей первой книге «The Fearless Path», и я часто использую ее в своих лекциях. Ее энергия вызвала у меня отклик на пути к моему собственному исцелению, и эта аналогия обладает мощным потенциалом к воплощению.

Я хочу напомнить вам о силе феникса, заключенной внутри вас, и чтобы вы приняли ее близко к сердцу.

Величественный феникс – прекрасный символ в мифологии, иллюстрирующий чистую силу и смелость от падения в пучину катастрофы до возрождения из пепла. Чувствуя приближение смерти, феникс строил гнездо, поджигал его и сам погибал в пламени. После чего из пепла восставала обновленная и сильная птица.