Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей

Суть достаточно проста: ежедневно требуется писать 10 любых целей, которые придут в голову. Каждый день нужно начинать с чистого листа, не подглядывая во вчерашний, и так ежедневно.

Я попробовала и мне понравилось.

Списки целей я вела давно, но не системно. Например, хочется платье или туфли, или поехать на море, но пока почему-то невозможно. Я писала списки своих бесконечных хотелок в ежедневнике и забывала про них. Каково же было мое удивление, когда случайно, листая ежедневник, я обнаруживала, что могу вычеркнуть почти все пункты.

Брайан Трейси создал из этого систему.

На уровне восприятия происходит следующее. Если цель откликается, она ваша, эмоционально заряжена, то мозг начинает простраивать нейронные связи по достижению желаемого – все просто. И если вы раз от раза возвращаетесь к одним и тем же целям, в мозг ежедневно поступает сигнал об актуальности и значимости цели.

Далее дело за малым – отпустить: попросту забыть про цель, не ждать напряженно, как подарок у Деда Мороза, снять избыточную значимость.

Каково же было мое удивление по поводу целей, которые я только начала писать, а они уже исполнялись и совершенно нелинейным образом. Так, как я даже не представляла.

Ну, об этом я подробнее напишу позже, а пока готовы ли вы начать путешествие к своим целям?

Тогда в путь!

Что такое марафон "10 целей" и с чем его едят?

Марафон – слово ругательное, особенно после событий, произошедших с Еленой Блиновской, автором нашумевшего «Марафона желаний». Я, кстати, его тоже проходила, по вполне адекватной цене с поддержкой куратора.

Могу сказать, что вполне рабочая движуха, требовалось послушать эфиры и сделать по ним несколько заданий. После выполнения от куратора прилетала поддерживающая обратная связь. Тогда я уже вовсю вела свои марафоны привычек, и мне был интересен опыт нашумевшей звёзды. Кое-что взяла себе в копилочку.

И всё же, начну по порядку. Как я стала марафонить?

Началось всё ещё во времена пандемии короновируса, когда все засели дома и многим требовалось направить куда-то свою энергию.

Я тогда училась на онлайн курсе по продвижению, и требовалось придумать какую-то движуху для привлечения аудитории.

В то время я увлекалась организацией пространства и первое, что пришло в голову – это организовать марафоны порядка. Я была не одна, а с коллегой, моей наставницей, у которой я обучалась расхламлению и упорядочиванию вещей. Одно дело, когда ты целый день на работе, а дома – только ужин и спать.