Я в мире. Мир во мне. Грани осознанности

И что ты получаешь в итоге? Человека, который порой на грани жизни и смерти, с тоской и болью в груди, который хочет то кричать, то плакать внутри себя, а то и не внутри. Что-то всегда не так, не по-твоему, твоих скилов – силы, мудрости, уверенности в себе и спокойствия – больше нет. Как же так?

Где они?

А представьте, если вы никогда даже не пробовали жить в полноте и гармонии жизни и только стремитесь к тому, чтобы ваш мир перестало штормить, а события, люди, явления не вносили столько хаоса, лишних эмоций и потрясений в вашу жизнь, то вам определённо стоит попробовать хотя бы познакомиться с явлением, способным изменить вашу жизнь.

В этой книге в основном практические занятия, которые позволят вам систематизировать ваши знания о себе и мире, попробовать для себя разные грани и аспект осознанности, понять, ваша ли это стезя.

Что-то вам пригодится уже сегодня, что-то завтра, к чему-то вы вернётесь время спустя, но одно я знаю точно, все методики созданы и опробовано мной на себе и моих близких, моих друзьях и клиентах моего психологического сообщества.

Здесь только работающие практики. Если что-то останется непонятным или вам покажется, что вы упускаете что-то важное, напишите мне, разберёмся вместе.

Специально уже в момент выпуска книги пришлось дописать этот абзац, так как возник юридический прецедент: мои практики из этой книги были использованы другими людьми для своих курсов без указания авторства, без указания книги, из которой они были взяты. Не надо так. Авторское право в России охраняется законом и он был соблюдён.

Для тех, кто ищет знаний на курсах: поинтересуйтесь, погуглите, откуда взята та иная практика. Возможно, вы найдёте настоящего автора и стоит поучиться у того, кто создал практику, а не у вора. Не позволяйте себя обманывать, а людям без образования вторгаться в вашу психику и распоряжаться там, как у себя дома.

Мы все живые люди и есть вещи, которые реально могут потрясти твой мир и не оставить от него камня на камне. Последние годы мы буквально только тем и занимаемся, что пытаемся пережить очередное разрушение привычного нам мира и попытки адаптироваться в мире новом.

Однако, именно осознанность перенесёт вас однажды в состояние творца. Вы сможете легко адаптироваться ко всему, что происходит вокруг вас, оставаясь в балансе с самим собой и миром, умея принимать внешнее и отдавать из своего сердца.

При этом вы научитесь не растрачивать себя попусту, а быть всегда в наполненном состоянии.