На нашем сайте вы можете читать онлайн «Мотивация. Как победить лень, начать делать то, что надо и выработать привычку всегда достигать цели». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Мотивация. Как победить лень, начать делать то, что надо и выработать привычку всегда достигать цели
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
28 февраля 2024
Краткое содержание книги Мотивация. Как победить лень, начать делать то, что надо и выработать привычку всегда достигать цели, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Мотивация. Как победить лень, начать делать то, что надо и выработать привычку всегда достигать цели. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Патрик О'Коннор) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Ощущаете, что ваша мотивация стремительно угасает? Что внутренний огонь, который раньше подстёгивал вас к действию, едва тлеет? Эта книга - то, что доктор прописал! Автор, опытный психолог с многолетним стажем, открывает уникальные секреты того, откуда берётся наша мотивация, почему она пропадает и главное - как раз и навсегда избавиться от прокрастинации и хронического отсутствия желания что-либо делать. Вы узнаете о роли "гормонов счастья" и того, как их недостаток гасит внутренний огонь. О том, как по-новому взглянуть на смысл своей жизни и найти цели, которые будут по-настоящему вдохновлять. А также - какие простые и приятные ежедневные ритуалы зарядят вас энергией на целый день. И это далеко не всё! В книге вас ждут увлекательные истории людей, победивших демотивацию и кардинально изменивших свою жизнь. И эффективные методики самопознания, которые позволят раскрыть ваш скрытый потенциал и направить его на воплощение самых смелых мечтаний!
Мотивация. Как победить лень, начать делать то, что надо и выработать привычку всегда достигать цели читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Мотивация. Как победить лень, начать делать то, что надо и выработать привычку всегда достигать цели без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Оценивайте, с какой стороны вы получаете больше удовлетворения – от процесса деятельности или от внешних атрибутов успеха. И корректируйте дисбаланс, если он есть.
Эти подходы помогут вам достичь идеальной гармонии внутренней и внешней мотиваций. А главное – никогда не останавливайтесь в своём развитии! Продолжайте открывать всё новые грани в любимом деле. И тогда жизнь заиграет яркими красками!
Глава 3. Причины падения мотивации
Страх, неуверенность в себе
В предыдущих главах мы выяснили, откуда берётся мотивация, какие бывают её виды и как добиться гармоничного баланса.
Конечно, кратковременные спады мотивации случаются у каждого. И это нормально! Ведь мы не роботы, а живые люди со своими эмоциями и переживаниями. Однако если такие состояния повторяются слишком часто и надолго – это уже сигнал к действию.
Давайте разберёмся в корне причин, почему мотивация иногда резко падает. И что можно предпринять, чтобы вернуть былой задор и воодушевление!
В ходе моей практики как психолога я выделил несколько основных факторов, которые выбивают людей из колеи. Это страх, неуверенность в себе, потеря смысла, одиночество на пути к цели. Давайте поговорим подробнее о каждом из них.
Страх – это мощнейший демотиватор! Когда мы чего-то панически боимся, наше подсознание блокирует действия в этом направлении.
Представьте моего клиента Бена – мечтательного юношу, который всю жизнь хотел писать книги в жанре фэнтези. Эти истории про dragons и elves буквально жили в его голове! Но стоило Бену сесть за написание своего первого романа, как на него тут же накатывал внутренний страх.
Вместе мы разобрали, откуда берутся эти страхи. В детстве родители часто ругали Бена за пустую фантазию и несбыточные мечты. В итоге он вырос неуверенным в себе и сомневающимся. Но мы нашли выход – Бен начал с малого, с написания рассказов для себя и друзей.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Мотивация. Как победить лень, начать делать то, что надо и выработать привычку всегда достигать цели, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Патрик О'Коннор! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
