Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания

Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания

Сергей Витальевич Белан

От создателя крупнейшей платформы по тренировке мозга «Викиум». Книга, которая сделает вас умнее

Сергей Белан – основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель.

Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Сергей Витальевич Белан

Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания

© Белан С., 2021

© Оформление. ООО «»Издательство «Эксмо», 2021

Вступление

Стремление к счастью естественно для каждого человека. Как это связано с вниманием? Самым непосредственным образом: то, на чем мы фокусируемся, и формирует наше представление об окружающей действительности.

Эта книга родилась в процессе работы над проектом «Викиум»[1 - «Викиум» – крупнейшая онлайн-платформа, цель которой – повышение работоспособности мозга с помощью когнитивных и нейротренажеров, специализированных курсов. – Прим. ред.]. 16 октября 2013 года, в собственный день рождения, я зарегистрировал компанию с таким же названием, генеральным директором которой являюсь и по сей день.

Моей целью было помочь людям повысить работоспособность своего мозга с помощью когнитивных онлайн-тренажеров. Занимаясь развитием компании все эти годы, я постоянно развиваюсь и сам: ведь самого себя можно изучать и совершенствовать беско- нечно.

Человеческий мозг до сих пор во многом остается загадкой для ученых, и далеко не все его тайны пока раскрыты. И опытным путем я искал (находил и продолжаю находить!) ответы на волнующие меня вопросы. Постепенно я начал разрабатывать собственные методики по управлению вниманием.

Понимая, что они могут быть полезны не только мне, но и другим, я начал делиться своими находками: проводить вебинары, очные семинары, тренинги. Все это вызвало живой отклик. Я убедился, что слушателям интересен мой подход, они использовали мои методики и получали положительный эффект. Со временем я понял, что хочу изложить все накопленные знания в форме книги.

Однажды невнимательность обошлась мне очень дорого.