Дисциплина – это судьба: сила самоконтроля. Райан Холидей. Саммари

Он задумал интеллектуальный сериал, каждая книга которого посвящена одной добродетели. Дело в том, что каждая из них своеобразна, но в то же время добродетели обусловливают друг друга. Первая книга Холидея была о мужестве. Мужественные люди прекрасны, однако бесстрашие может обернуться гибелью, если смельчак не владеет собой. И теперь Холидей представляет вниманию читателей вторую книгу цикла – о дисциплине.

На эту тему особенно важно говорить сегодня, в эпоху изобилия всего на свете. Даже не очень обеспеченным людям нынче доступны блага, о которых император Марк Аврелий мог только мечтать: скажем, позвонить человеку на другом конце земли по видеосвязи.

Мы верим во что хотим, делаем что хотим, имеем почти все, что хотим. Но вот парадокс: счастливее мы не становимся. Нам стоит хорошо подумать о том, что же такое подлинная свобода. Она не во вседозволенности, которая приводит к обжорству, болезням, необдуманным поступкам, анархии. Свобода – в дисциплине.

Многим это слово неприятно. Но дисциплина – это не аскеза, не лишения.

Это чувство меры и умение владеть собой. Стоики, объясняя это своим современникам, приводили в пример образ всадника, участвующего в лошадиных гонках. Кажется, чтобы выиграть, ему стоит торопить коня. Однако это может кончиться падением. Нет, куда важнее грамотно управлять поводьями, натягивая их с разной силой, умело балансируя на дороге.

Не все мы грамотные всадники. Еще хуже, когда наши «поводья» оказываются в чужих руках. Впрочем, если это и так, ситуацию можно исправить.

И вот что предлагают стоики…

Дисциплина тела

Тело… Все начинается с него. Все наши помыслы, желания воплощаются с помощью пяти чувств, движений рук и ног, работы мозга и всех остальных органов. Большинство из нас воспринимают это как должное. Обычно мы вспоминаем про тело, когда оно болит. А в остальное время эксплуатируем его в свое удовольствие.[2 - Читайте саммари книги Билла Брайсона «Тело. Путеводитель для владельцев».]

Но законы тела строги. Если про него забыть, рано или поздно оно откажет.

Мы не можем мыслить ясно, пустив свое телесное существование на самотек. Невозможно хорошо соображать на голодный желудок, после бессонной ночи. Тот, кто желает стать хозяином собственного разума, должен прежде научиться управлять своим телом. К счастью, правила эти просты.

Просыпайтесь пораньше

Написав книгу «Магия утра», Хэл Элрод[3 - Читайте саммари книги Хэла Элрода «Магия утра. Как первый час утра определяет ваш успех».