На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ключевые идеи книги: Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями. Ванесса Грин Аллен». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ключевые идеи книги: Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями. Ванесса Грин Аллен
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 июля 2021
Краткое содержание книги Ключевые идеи книги: Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями. Ванесса Грин Аллен, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ключевые идеи книги: Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями. Ванесса Грин Аллен. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Smart Reading) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Это саммари – сокращенная версия книги «Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями» Ванессы Грин Аллен. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Почему настроение такая нестабильная штука: то чувствуешь себя заряженным на 100 %, то силы на нуле? Можно ли им управлять? А что делать, когда внутри все кипит от гнева или так грустно, что хочется плакать? Как не робеть перед трудностями? Как, в конце концов, разговаривать об эмоциях и почему это важно делать? Саммари ответит на все эти вопросы. Научит осознавать свои чувства. Поможет быть уверенным (это нетрудно, вот увидите!). Даст пару-тройку советов тем, кто испытывает трудности в общении со сверстниками и родителями. Быть хозяином своих эмоций – суперспособность, которая меняет жизнь сразу и к лучшему. И ею можно овладеть – прямо сейчас!
Ключевые идеи книги: Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями. Ванесса Грин Аллен читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ключевые идеи книги: Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями. Ванесса Грин Аллен без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Вот подсказка:
Я счастлив
Я чувствую себя глупо
Я напуган
Я нервничаю
Я смущен
Я вне себя от злости
Я возбужден, не могу усидеть на месте
Я удивлен
Я обеспокоен
Я горжусь собой
Я растерян
Я стесняюсь
Я уверен в себе
Мне грустно
Подумай о каждом слове, которое ты выбрал в этом списке. Теперь используй эти слова, чтобы закончить фразу: Я чувствую себя _______________, когда _______________.
Перечитай получившиеся ответы. Может, в этот момент ты узнал о себе кое-что новое? Может быть, какой-то из ответов удивил?
«Переключаем каналы»
Наверняка ты точно знаешь, какие эмоции вызывают у тебя хорошее настроение, а какие – плохое.
? тревога. Она обожает всякие ответственные мероприятия вроде экзамена, но может заявиться и по более мелкому поводу (допустим, когда учитель раздает тетрадки с оценками).
? гнев – отчаянный малый: обожает яркие эффекты, может заорать, разбросать игрушки или даже грохнуть тарелку об пол. Но к его появлению можно быть готовым. Штука в том, что малейший отпор делает гнев крошечным и в конце концов заставляет раствориться в воздухе;
? печаль – это художник, который окрашивает окружающий мир исключительно в темно-серые цвета.
Как бы ни были они неприятны, бояться их не стоит. Ниже ты найдешь подробные советы, как разобраться с гневом, тревогой, печалью, а заодно и с другими негативными чувствами.
Честно говоря, эти эмоции хоть и неприятны, являются не просто так. Часто своим визитом они приходят к нам на помощь: чувство вины заставляет задуматься о том, что, возможно, человек в чем-то ошибся; страх делает осторожным.
Главный секрет в том, что настроением можно управлять. Относись к нему не как к погоде, что может внезапно преподнести то солнце, то дождь, а как к просмотру телевизора. Представь: ты щелкнул пультом, включил первый канал, а там идет какая-то скукота.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ключевые идеи книги: Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями. Ванесса Грин Аллен, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Smart Reading! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
