Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте

Вот так влияет на ребенка комфортная обстановка и поддержка значимого взрослого.

Я заметила, что мои советы «быстрее/выше/сильнее» были совершенно не нужны. Она сама все прекрасно знала, поскольку проходила с тренером неоднократно. Я была нужна только в роли заботливого родителя и никак иначе.

Прислушивайтесь к потребностям ребенка, что просит, то и давайте. Родителям не надо брать на себя чужие роли – тренера, учителя, наставника. Исполняйте свою хорошо, будьте мамами и папами.

Поддерживайте ваших детей, создавайте комфортную обстановку своими силами, будьте рядом и все у вас вместе получится!

Вставка:

О пользе отреагирования негативных эмоций

Однажды ко мне пришел юный спортсмен, который боялся крика тренера.

При этом мальчик говорил: "Если тренер не накричит на меня, я и не буду делать хорошо. От крика я сразу организовываюсь и все у меня получается"

Я спрашиваю: "Ну, хорошо. Ты собрался, а потом как? Потом ты можешь что-то делать дальше?"

Он: "Нет, не могу – сил почти не остается.

"

Что тут происходит? Ребенок устал и расслабился, но крик тренера напугал его.

Появились тревога, страх и агрессия. И что он с ней сделал? Он ее отреагировал. Выплеснул в тренировочном процессе. Сильно, мощно и все получилось. Прекрасно? Да, прекрасно. Спортивной злостью издавна пользуются для быстрого результата.

Только у этого метода минус огромный: спортсмен не может работать дальше, потому что эмоции истощили его до состояния «без сил».

Так что прием годится на соревнования, когда один раз нужно сделать круто.

И совершенно не годится для рутинного тренировочного процесса.

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

Рутина и покой

Итак, предположим, что у вашего юного спортсмена впереди соревнования и до них две-три недели.

Программа уже отработана, но ведь можно лучше! Можно быстрее, выше, синхроннее, а пару элементов не успели доучить… Тренер – живой человек и нервничает, начинает кричать и поторапливать, усиливать и удлинять тренировки.

Все это нагнетание выглядит как старательная работа, финальный рывок, чтобы точно победить. Увы, вся эта суета всего лишь показывает, как нервничает тренер. Нервничает, злится и сливает тревогу на детей. Маленький ребенок при этом только теряет уверенность и пугается. Ребенок буквально сжимается (а не стискивает зубы перед победой, как кажется), нервная система начинает притормаживать. Гонка перед соревнованиями – это яма, а не трамплин.