Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте

При подготовке к соревнованиям нельзя:

– заострять внимание на ошибках (разбор сделает тренер)

– требовать больше работы, чем предписано тренером

– отказывать в отдыхе и играх – нельзя, никак нельзя!

Стресс перед соревнованиями – самый главный враг. Мозг ребенка бросает все силы на устранение стресса, тренировочному процессу ничего не остается. Все. Не до спорта. Ухудшение психического состояния ребенка приводит к ухудшению физической формы. Тело в страхе, в наложенной дополнительно ответственности: «Маша, не будешь тренироваться – подведешь всю команду, подведешь тренера, мне будет стыдно за тебя, ты ДОЛЖНА!»

Ближе к соревнованиям ребенок начнет срываться, начнутся истерики, качество подготовки снизится, мы видим не прогресс, а регресс.

Ребенок говорит вам: «нет сил!» И он не врет, их нет.

Очень плохо, когда применение жестокости, чтобы мотивировать – это сознательная стратегия. Да, существует «спортивная злость». Это – мощный инструмент, но им нужно уметь пользоваться. Обесценивающие комментарии срываются с уст взрослых, потому что взрослые волнуются и не могут справиться с ситуацией.

Поэтому.

При подготовке к соревнованиям родителям необходимо:

Родителям, в первую очередь родителям – успокоиться, убедить себя в том, что лично вы уверены в успехе и излучать эту уверенность спокойно и ровно.

Единственное, что от вас требуется – это приводить на тренировку, отводить домой, дома оставлять в покое. И излучать уверенность в успехе. Помогать ребенку, но только, если он сам попросит.

Помогать, когда вы считаете это необходимым – мешать. Просто скажите: «Если нужна будет моя помощь – я рядом, я с тобой». При повышенной нервности тренера успокаивать ребенка и успокаиваться самим с удвоенной силой.

Полезное о двойной шкале оценок

А вы знаете, что перед соревнованиями ваш ребенок всегда готовится к двойному зачету? Высокие оценки жюри – это еще не финал. У ребенка есть задача одержать победу в родительско-тренерском и личном зачете. Вы комментируете успехи и недочеты и обучаете ребенка важному навыку: оценивать свои успехи со стороны.

Аргументированно оценивать, не впадать в крайности от «я все равно круче всех» до «все равно можно лучше». Взвешенная и спокойная обратная связь, заслуженная похвала – это очень ценный приз для вашего ребенка. Помните: в родительском зачете присуждают только первое место. Ваша планка заведомо ниже планки профессионального жюри. Так и должно быть. В вашей семье ваш ребенок единственный чемпион.