Главная » Знания и навыки » Разрушая навязанное. Свобода быть собой (сразу полная версия бесплатно доступна) Юлия Столярова читать онлайн полностью / Библиотека

Разрушая навязанное. Свобода быть собой

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Разрушая навязанное. Свобода быть собой». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
0 чтений

Дата выхода

23 июня 2023

Краткое содержание книги Разрушая навязанное. Свобода быть собой, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Разрушая навязанное. Свобода быть собой. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Столярова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Хотите почувствовать крылья за спиной, избавившись от всего ненужного и навязанного? Мечтаете почувствовать свободу от всех условностей общества, сковывающих нас и не дающих жить так, как мы хотим?

Миссия этой книги – помочь вспомнить себя, вспомнить, что у каждого есть сила и потенциал, который нужно раскрыть, отменяя концепцию страданий и выходя на траекторию счастливой, наполненной и реализованной жизни, когда каждый ощущает себя на своем месте.

Эта книга – личный альманах с необходимым прожиточным минимумом для каждой женщины, с теми самыми ключами к внутренней свободе.

Пройдя уникальный путь трансформации и открыв для себя новые возможности, преодолев массу препятствий, вы обретете долгожданную свободу, которая позволит жить полноценной счастливой жизнью, наполненной гармонией и доверием к миру.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Разрушая навязанное. Свобода быть собой читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Разрушая навязанное. Свобода быть собой без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Если брать одни сутки за сто процентов ресурса, то сколько времени/процентов ресурса вы тратили на каждое дело? Не пытайтесь включить математика: наша задача отразить примерную картину. Чтобы увидеть свою жизнь со стороны, достаточно примерных цифр. Если проанализировать, то какой процент времени уходит на занятие делом, которым действительно хочется заниматься? Например, вас зажигает написание статей или танцы – как много своего времени вы туда направляете?

Или все съедает текучка срочных, но не важных бытовых проблем, а любимое дело переходит в разряд «когда-нибудь я этим обязательно займусь»? Или вы хотите сесть за пошив платья (вы всегда мечтали заниматься шитьем), но тут написала подружка, и любимое дело отложилось до более подходящих времен? Как эта формула контакта с реальностью взаимодействует с вами?

Это не просто тайм-менеджмент.

Более того, я не призываю выдерживать жесткие рамки времени и расписания. Стоит понять, что временем можно управлять и можно научиться его воспринимать как что-то резиновое и растянутое, чтобы успевать больше.

Как успевать больше?

Настройка на утро – самое важное в режиме успевания всего, что вы хотите. Хочу дать вам свои методы и поделиться, что я делаю утром, чтобы настроить себя на продуктивный день.

Когда я просыпаюсь, то не беру в руки телефон. Я в принципе стараюсь не спать с телефоном, убирать его из помещения, где сплю. Я советую спать в полной темноте с закрытыми шторами, потому что так вырабатывается мелатонин – гормон, необходимый для регулирования сна.

Утром сначала проснитесь, прочувствуйте, как вы себя ощущаете. Дайте себе возможность минут 10–15 побыть в кровати, пробегитесь вниманием по всему телу – прикройте глаза, поощущайте, в каком настроении и состоянии вы проснулись. Если чувствуете, что есть грусть, печаль, – признайте это состояние и не бегите от него. Если вы не станете блокировать чувства, они быстрее будут проходить.
Вспоминайте про ценностно-ориентированный подход и перестраивайте мышление. После душа и ванны (тоже без телефона) сделайте хотя бы небольшую зарядку. Можно попробовать элементарную суставную гимнастику, полежать на колючем коврике, потянуть мышцы. Дальше возьмите дневник и запишите, что вам нужно сделать в течение дня. Многие совершают большую ошибку, думая, что если они быстрее вскочат и побегут делать дела, то больше успеют.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Разрушая навязанное. Свобода быть собой, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Юлия Столярова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги