Главная » Знания и навыки » 5 часов, чтобы стать счастливой (сразу полная версия бесплатно доступна) Виктория Косенкова читать онлайн полностью / Библиотека

5 часов, чтобы стать счастливой

На нашем сайте вы можете читать онлайн «5 часов, чтобы стать счастливой». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
1 чтение

Дата выхода

07 ноября 2022

Краткое содержание книги 5 часов, чтобы стать счастливой, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 5 часов, чтобы стать счастливой. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Виктория Косенкова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Книга – история перевоплощения успешного финансиста с 15-летним стажем в крупной госкорпорации и опытом управления коллективом из 200 человек – в счастливого человека. История, написанная не экспертом психологом-теоретиком, не блоггером, создающим идеальную картинку для своей аудитории, а обычной счастливой женой и мамой двоих детей. Книга, написанная из жизни и практического опыта, про длинный сложный путь строительства своего счастья. В основу принципов создания личного счастья лег как практический опыт, так и огромное количество изученной теоретической литературы. Основные блоки книги посвящены энергии, построению отношений с самим собой, инструментам для проживания жизненных штормов и военного времени, про красоту женщины, ее состояние, про воспитание детей и отношения с мужчиной. Книга может стать настольной для миллионов женщин.

5 часов, чтобы стать счастливой читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 5 часов, чтобы стать счастливой без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Как ни банально, для меня это прекрасный способ восстановления – встать на пять–десять минут под струю воды, для меня это медитация. Мои сотрудники на работе даже шутят: «Это снова идеи из душа?» Действительно, все самые странные, креативные идеи ко мне приходят в душе. Если я устала после рабочего дня, то, приходя домой, я не иду к мужу, детям, готовить ужин, пока на пять минут не зайду в душ. Моя ответственность – в каком состоянии я прихожу в дом, что я в него приношу.

Пространство вокруг себя. Очень важная история как дома, так и на работе.

Я убеждена: что у человека на рабочем столе или дома, то у него в голове. На работе я каждую пятницу устраиваю разбор стола и ящиков, выкидываю все ненужное. Каждый понедельник я должна прийти на рабочее место с чистым столом = чистым сознанием и не тащить хвосты в новую неделю. То же касается дома – несколько лет назад я пригласила помощницу, которая помогает мне раз в неделю делать уборку. Простые, но такие важные вещи: вокруг нас должно быть чисто, убрано и эстетично – таково наше сознание.
Если не получается, не успеваете сами, всегда можно обратиться за помощью к «специально обученным» людям (домработница, дизайнер интерьеров, подруга со вкусом, как вариант муж, дети).

Ароматы. У меня по всему дому расставлены свечи, ароматические палочки, Пало Санто. Перед сном и даже сейчас, когда я пишу эту книгу, у меня горит свеча, отлично концентрирует внимание на главном и дарит ощущения потока.

Спорт. Об этом также написано много книг, но не грех повториться.

Ничего так не дарит женщине уверенность в себе, как красивое, стройное, подтянутое тело. И, безусловно, спорт – это дополнительная инъекция энергии. Спорт нужен для того, чтобы энергия циркулировала по Вашему телу. Всегда можно найти возможность для занятий спортом, я не верю ни в какие отговорки, кроме состояния здоровья, разумеется. Были периоды в моей жизни, когда и я находила тысячи причин не заниматься спортом. Сейчас я нахожусь в декрете, и я занимаюсь спортом минимум три раза в неделю, иногда (если некому остаться с малышом) я включаю любую онлайн-тренировку и занимаюсь хотя бы 30–40 минут, пока спит малыш.
Абсолютно точно можно организовать свой день так, чтобы находить два-три часа в неделю на спорт, а польза от этого колоссальная. Главное – поставить себе спорт в график, как есть, спать и заниматься сексом.

Опустошение. Философия Дао[4 - Дао – одна из важнейших категорий китайской философии. Конфуций (https://ru.wikipedia.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге 5 часов, чтобы стать счастливой, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Похожие книги