На нашем сайте вы можете читать онлайн «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Автор
Дата выхода
27 ноября 2020
Краткое содержание книги Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Наталья Щербинина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Восстановление этих чувств, а затем осознание их истоков может помочь человеку в преодолении его психических проблем.
Сейчас широко известно, что сердечная пульсация обнаруживается у эмбриона на 20–22-й день от момента зачатия. Но нервная система начинает формироваться раньше. Эмбриологи отмечают, что уже с 18-го дня от зачатия заметна нейруляция, а в 4 недели начинается морфологическое обособление основных структур головного мозга, и, как полагают, с этого срока нервная система включается в процесс регуляции развития внутренних органов и органов чувств.
В семинедельном возрасте человечек фактически сформирован. Он имеет изящные ручки и ножки, просматриваются черты лица. К 7 неделям у него уже функционируют практически все системы. Естественно, в пределах, соответствующих его уровню развития.
Ко второму триместру плод способен всеми органами чувств воспринимать информацию и реагировать на нее.
И уже там начинается ваше формирование отношения к собственной телесности. Когда мы работаем с проблемой лишнего веса в терапии, часто на вопрос: «В каком возрасте вам нравится ваше тело?» человек не может дать ясного ответа. Как правило, отнекивается: «Я не помню такого. Всегда была толстая, с самого детства слышала насмешки и упреки, ненавидела свое тело, меня постоянно “худели” все кому не лень.
Но сразу при погружении в мир внутриутробного развития возникает приятное чувство соития с телом, его принятия и восторженности от обладания, безоценочное отношение и любовь. Порой чувства возникают только в самом начале, когда плоду был месяц, два или даже когда человек был просто маленькой точкой, о которой еще никто не знал.
Представьте, ведь у мамы могло быть немало причин, чтобы из чувства заботы и любви транслировать вам – малышке внутри себя – что именно полнота дарует безопасность и счастье:
Например, в голодные времена мама неосознанно учит, что «пока толстый сохнет, худой сдохнет».
Мама полная, и ей очень одиноко, потому что папа ушел: «Будь такой же, как я, вместе нам будет хорошо!»
У мамы имеется травма насилия в анамнезе, и ее вес является формой защиты: «На тетку 60-го размера вряд ли нападут, а если я буду снова 42-го размера, то запросто».





