Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Или даже преемником.

Почему для многих из нас совершенно нормально считать свою жизнь перманентным испытанием?

В школе нас учили находить ошибки, подчеркивать их красной ручкой, а потом посвящать всю остальную жизнь исправлению. Помните, нас оставляли после уроков для работы над ошибками? Я это просто ненавидела, потому что каждый раз делала новые. Найденные, конечно, исправляла, но грамотно писать эта процедура меня так и не научила. Подписчики в соцсетях знают про мои вечные опечатки. Я и перфекционизм – понятия несовместимые.

Поскольку нам не все равно, на чем строить нашу кривую, предлагаю внедрить в жизнь принцип зеленой ручки. Это такой подход в педагогике, который основан совсем на другом психологическом принципе. Его приверженцы среди неумелых, неровных крючков первоклассников зеленой ручкой выделяют самый лучший и аккуратный и говорят ученику: «Дорогой, вот этот крючок самый красивый, пиши так!»

По принципу зеленой ручки я учила своего инструктора по вождению учить меня вождению. Сразу сказала ему, что если он отступит о своей привычной тактики, то мы сильно сократим количество занятий.

Я объяснила инструктору, что нужно заниматься со мной не так, как он это обычно делает: «Ааааа, не туда! Куда ты дергаешь?! ТОРМОЗИ!!!» Пусть терпит, молчит и, только если у меня вдруг что-то получается, говорит: «Вот сейчас ты молодец! Вот сейчас правильно!» И тогда я научусь очень быстро.

Он согласился. К концу седьмого занятия я уже довольно прилично ездила, а инструктор получил свободное время и навык оперативно обучать людей.

Любая информация закрепляется в нашей памяти под воздействием выброса в кровь определенного вида гормонов. Дофамин – гормон счастья, радости – вырабатывается, когда задача завершена. И нас за это похвалили. Так вот,

МОЖНО НАУЧИТЬ СВОЙ МОЗГ СТРОИТЬ КРИВЫЕ ЗАХВАТЫВАЮЩИХ ПРИКЛЮЧЕНИЙ, А НЕ МУЧИТЕЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЙ, ЕСЛИ ОДАРИВАТЬ ЕГО ПОРЦИЯМИ ДОФАМИНА ЗА СОБЫТИЯ, НА КОТОРЫЕ ЭТИ КРИВЫЕ ОПИРАЮТСЯ.

Следующая практика поможет нам научиться делать это.

Задание «Я – молодец!» или «Будильник»

Это задание – своего рода фирменный стиль нашей «Той Еще Тренинговой компании». Я случайно ввела его когда-то на первом в жизни марафоне.

Берем будильник и ставим его на какое-нибудь время. Мы предлагаем такое, какой год на дворе. Сегодня это 20:21.