На нашем сайте вы можете читать онлайн «Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
10 октября 2023
Краткое содержание книги Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Николай Волк) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Вы чувствуете, что на самом деле не достойны своих достижений и успехов? Что вы еще не достаточно много знаете и нужно еще поучиться? Что вас вот-вот «разоблачат» как самозванца в вашей должности или в роли уважаемого человека? Вы не одиноки в этом ощущении. До 70% людей в той или иной степени испытывали его. Это и есть так называемый «синдром самозванца». В этой книге психолог Николай Волк подробно рассказывает об истоках и проявлениях синдрома самозванца. О том, как он формируется и почему так широко распространен в современном обществе. Вы узнаете, как распознать этот синдром в себе и близких по характерным симптомам. Но главное - книга подскажет вам множество действенных методов и техник, чтобы избавиться от ощущения собственной несостоятельности. Научиться ценить себя, больше доверять своим силам, развивать адекватную самооценку. Внедряя эти советы в жизнь, вы почувствуете прилив уверенности в себе и победите синдром самозванца раз и навсегда!
Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Или переживает, что подруги сочтут его скучным – и на вечеринке ему не удается поддержать беседу.
Любое событие, похожее на реализацию его опасений, воспринимается как доказательство собственной неполноценности. Так постепенно и формируется синдром самозванца со всеми вытекающими последствиями.
Чтобы избежать этого, важно научиться не обобщать на основе единичных неудач. Принимать их как ценный, хоть и горький, опыт. Помнить, что в жизни любого человека случаются ошибки и неприятные ситуации. И только от нашей реакции на них зависит, станут ли они уроком или доказательством нашей несостоятельности.
Глава 4. Связь синдрома самозванца и страха отвержения
Истоки страха отвержения в детстве
Многие взрослые проблемы уходят корнями в наше детство. Так и страх быть отвергнутым во многом формируется в ранние годы жизни под влиянием родителей.
Если мама и папа были эмоционально холодны, редко хвалили ребенка и игнорировали его потребности, это наносит глубокую психологическую травму.
Особенно разрушительно сказывается авторитарный стиль воспитания, когда за малейшие провинности следуют суровые наказания. Когда ребенку говорят: "Ведешь себя плохо – мы тебя больше не будем любить". Такая угроза порождает хронический страх быть отвергнутым родителями.
Столь же травматично, может быть, постоянное сравнение ребенка с другими детьми в невыгодном свете.
Эти негативные установки, полученные в детстве, затем проявляются в течение всей жизни в виде мучительного страха потерять расположение и любовь значимых людей. И это уже прямая дорога к развитию синдрома самозванца во взрослом возрасте.
Чтобы уберечь ребенка от подобных психологических травм, очень важно окружать его заботой и вниманием.
Механизмы психологической защиты
Чтобы снизить тревогу от возможного отвержения близкими, люди неосознанно прибегают к различным защитным механизмам.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Николай Волк! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
