Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству

Отеки рук и ног в послеродовом периоде связаны с работой почек, которые в беременность были перегружены. После родов происходит гормональная перестройка, эффективная работа почек восстанавливается, в результате чего появляются отеки. Постепенно они будут проходить.

Стоит ли подвязывать живот после естественных родов? В интернете много роликов, как именно это можно сделать, я не против такой практики, но решай по самочувствию. Правильно выполненное подвязывание способствует сокращению матки, помогает снять нагрузку на органы, подбирает отвисший живот, улучшает состояние мышц и связок, работает как профилактика при запорах, опущении внутренних органов, диастазе.

Подвязываться надо с того момента, как женщина начнет вставать после родов, и на протяжении всего послеродового периода. Желательно делать это после теплого душа, ванны и соответствующего массажа живота, когда мышцы согреты и расслаблены, из положения лежа. Хорошо, если на первый раз подвязывание покажет специалист по послеродовому восстановлению.

Теперь поговорим о кесаревом сечении.

Восстановление со швом после КС (кесарева сечения)

В такой ситуации организм мамы подвергается чуждому воздействию извне, испытывает стресс, после чего нуждается в особом, бережном отношении.

По сути, тебе нужно двойное восстановление после двойной нагрузки. Как ни крути, ты именно родила, организм точно это знает, у него послеродовой период – и вдобавок ты перенесла полостную хирургическую операцию.

Сейчас в прогрессивных странах внедряется политика «мягкого кесарева», при котором стараются не разрывать связь мамы и ребенка, насколько это возможно.

Комментарий специалиста: Светлана Шнырова, перинатальный психолог, доула, специалист по послеродовому пеленанию

Мягким кесарево сечение становится не в результате какой-то особенной методики проведения операции, а в результате мягкого отношения к женщине и ребенку и уменьшения факторов стресса для них обоих.

Это достигается при соблюдении следующих условий:

• операцию делают в день естественного начала родов. Несколько часов женщина и ребенок находятся в схватках;

• женщина имеет право на непрерывную поддержку (до, во время и сразу после операции) мужа или доулы;

• во время операции женщина принимает участие в процессе.