Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью

Один друг уже рассказывал мне о нем, и в тот момент, когда он делился впечатлениями, интуиция подсказала мне, что я определенно должна попасть туда. Я подумала, что это, наверное, будет идеальной подготовкой для написания книги, чтобы собраться с мыслями и привести их в порядок. Я не до конца знала, из чего именно будет состоять курс. Все, что мне было известно, это то, что мы будем десять дней медитировать и молчать и что, скорее всего, питаться мы будем одним рисом.

Я приехала за неделю до начала курса и была готова как раз к его началу.

Мой молодой человек отвез меня в медитационный центр, который находился примерно в полутора часах езды от Кейптауна. Воодушевленная, я ехала в машине, предвкушая десять дней полного внутреннего спокойствия, мира и гармонии. Я нарисовала в своей голове картину, где я сижу на своей любимой медитационной подушечке счастливая, а через десять дней обновленная еду домой.

Медитационный центр находился в живописном месте, окруженном горами и полностью отрезанном от внешнего мира.

Когда мы приехали, я попрощалась со своим другом и направилась к стойке регистрации.

После регистрации меня отвели в ту часть центра, которую мы не должны были покидать все следующие десять дней. Я заселилась в комнатку под номером 16D и присела на кровать. На стене висел лист с расписанием и «кодексом чести».

«Кодекс чести» випассаны гласит, что каждый участник в течение следующих десяти дней должен придерживаться следующих правил:

1. «Благородное безмолвие» означает, что нужно молчать и избегать телесного и зрительного контакта с другими участниками в течение всего времени.

2. Все вещи, кроме одежды, нужно сдать (все книги, телефон, ноутбук и т. д.).

3. Нельзя прекращать курс випассаны, нужно медитировать все отведенное время.

Может быть, и хорошо, что я не знала заранее, что меня ждет. У меня была маленькая комната, в которой стояли кровать и тумбочка. Каждый день проходил одинаково:

4:00 – подъем, 4:30–6:00 – медитация, завтрак, 8:00–9:00 – медитация, короткий перерыв, 9:00–11:00 – медитация, обед, 13:00–14:30 – медитация, короткий перерыв, 14:30–15:30 – медитация, короткий перерыв, 16:00–17:00 медитация, ужин, 16:00–19:00 – медитация, 19:00–20:00 – обсуждение, 20:00–21:00 – медитация и сон с 21:00.

Потихоньку я начала понимать, что меня ожидают достаточно долгие десять дней, но я все еще была в предвкушении и думала о том, что я медитирую вот уже много лет, и, конечно же, это будет замечательное расслабляющее время.