На нашем сайте вы можете читать онлайн «Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
12 сентября 2020
Краткое содержание книги Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Барбара Марквей) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе – это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас ее нет, самое время прочитать эту книгу.
Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый. Для этого авторы подготовили практические упражнения, с помощью которых вы сможете измерить уровень своей уверенности и найти подходящие инструменты для борьбы с внутренним критиком. Эта книга основана на новейших научных исследованиях. Она поможет вам отказаться от пассивной позиции, свойственной сомневающимся в себе людям, и начать активно следовать жизненным целям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Углубление понимания собственного «я»
Наконец, уверенность в себе берет начало в понимании того, кто вы есть на самом деле. Вы сможете принять свои слабости, если будете знать, что они не изменят вашу самооценку. И конечно, увидеть свои сильные стороны и лучше их использовать.
Совершаемые действия будут соответствовать вашим принципам, что повысит их осмысленность. Вы будете знать, кто вы есть и что отстаиваете. У вас появятся способности и навыки, которые позволят вам привлечь к себе внимание, показать себя, высказаться.
Пособие по формированию уверенности в себе: работайте по-своему!
Уверенность в себе – вопрос самопознания. Книга отражает и этот аспект: ее цвета, подчеркнутые фрагменты, фоновые прорисовки – все это нужно для того, чтобы вам было комфортнее!
Если вы захотите купить блокнот, чтобы записывать туда свои мысли по ходу дела, так и сделайте.
Если вы предпочитаете выполнять упражнения в команде – с психотерапевтом, супругом или близким другом, – это тоже хорошо.
Будет полезно прочитать каждую главу, не пропуская ни одной, но не стесняйтесь игнорировать советы, которые не относятся именно к вам.
Примите к сведению информацию, которая вам больше всего понравилась, и держите ее в уме во время чтения.
Если вы обнаружите, что навязчиво концентрируетесь на негативных мыслях, то, возможно, решите сосредоточиться на пятой главе, посвященной исправлению моделей мышления.
Если вы не тратите время на чрезмерные размышления, но все еще не знаете, как начать двигаться к достижению целей, которые пугают вас больше всего, лучшим инструментом может стать седьмая глава.
Шкала определения уверенности в себе, приведенная в следующем разделе, также может помочь понять, на чем следует сосредоточиться.
Изучайте книгу в своем темпе и выполняйте упражнения в любой удобной для вас обстановке, будь то тихий парк или ваш собственный дом, где можно включить на всю громкость любимую музыку.
Шкала определения уверенности в себе
Теперь, когда вы лучше понимаете, что такое уверенность в себе, а что не имеет к ней никакого отношения и почему это так важно, давайте определимся с отправной точкой.
Прочтите каждое утверждение, приведенное ниже.
Обведите «A», если высказывание верно для вас большую часть времени.
«B», если высказывание верно только иногда.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
