Как стать успешным и богатым с помощью биохакинга

Абсолютно все продукты человек покупает в магазинах или на рынке, их достоверное происхождение никому неизвестно. Даже фермерские продукты нередко содержат нитраты и пестициды. Большинство производителей добавляют в свою продукцию консерванты и другие вредные вещества, которые продлевают срок хранения, а правила правильного питания исключают употребления подобных продуктов. Не особо полезной можно назвать и водопроводную воду, на которой многие готовят свои блюда. Самые современные фильтры удаляют даже полезные минералы.

Очищение своего организма просто необходимо всем, в том числе и тем, кто ведет здоровый образ жизни. При этом, важную роль в помощи сыграют сорбенты. Эти препараты выводят из организма аллергены и токсины, что способствует налаживанию пищеварения.

Правильное питание не является временным режимом, диета не может соблюдаться временно. Перестроить систему питания необходимо в полном объеме. Целью здорового питания является не просто похудение и улучшение своего внешнего вида, оно представляет собой цельное оздоровление организма.

Перейти на правильное питание не так сложно, как кажется. Важно соблюдать питьевой режим, уменьшить порцию пищи, не использовать процесс жарки в приготовлении, а также следить за употребляемыми белками, жирами и углеводами. Не стоит забывать о физической активности, без которой начнутся проблемы со здоровьем, несмотря на грамотно составленный рацион питания.

Самоуничтожение заложено в ДНК наших клеток и запрограммировано нашей иммунной системой. Да, она наш опекун и сторож, но она может быть опасна для нашего здоровья, если ее слишком часто провоцировать.

Это сложная и тонкая система, которая может атаковать наши собственные ткани и, таким образом, мы станем жертвами «дружественного огня», направленного по ошибке на нас самих. Примерами чрезмерной активации иммунитета являются современные аллергии, астма и аутоиммунные заболевания – диабет, рак, артрит.

– Правильное дыхание

Для некоторых из вас это может звучать странно. В конце концов, дыхание – это подсознательный процесс, который мы выполняем постоянно. Как мы можем не выполнять это хорошо?

Однако факт заключается в том, что мы часто не дышим должным образом. Например, при стрессе и беспокойстве мышцы живота и грудной клетки сокращаются, и мы начинаем дышать быстро и неглубоко.