Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка

Выросший в бедности, я все еще испытываю стыд, когда иду в загородный клуб или любое другое исключительное место. Я отдаю себе отчет в том, что мое финансовое положение намного лучше, чем у тех, кто меня там окружает, но я все равно продолжаю ощущать укол ядовитого культурного стыда.

Дети очень рано осознают, что между ними и их друзьями существуют реальные экономические и социальные различия. Они быстро учатся разбираться в стилях одежды и в преимуществах богатых районов.

Давление со стороны сверстников в таких вопросах с годами становится только сильнее.

Ваша ценность всегда имеет свою меру – и чаще всего вы ей не соответствуете. Принцип прост: ты не можешь быть тем, кто ты есть. Ты должен стать таким, каким мы хотим тебя видеть.

Ядовитый стыд

Все эти виды жестокого обращения порождают в человеке ядовитый стыд – чувство неполноценности, ущербности и неспособности соответствовать. Ядовитый стыд намного сильнее чувства вины, и переносить его тяжелее. Если вы испытываете чувство вины из-за того, что сделали что-то не так, вы все равно можете что-то сделать с этим, исправить ситуацию.

Ядовитый стыд убеждает вас в том, что это вы плохой, и с этим уже ничего не поделаешь. Он поражает внутреннего ребенка в самое сердце.

Не так давно я переработал мощную медитацию, первоначально написанную Лео Бутом, добавив к ней некоторые аспекты ядовитого стыда, которые я рассматривал в своей книге «Исцеление стыда, который связывает вас»[7 - Bradshaw On: Healing the Shame That Binds You.

].

ИМЯ МНЕ – ЯДОВИТЫЙ СТЫД

Я уже был в момент твоего зачатия,

В адреналине стыда твоей матери.

Ты ощущал меня в водах, омывающих тебя в ее чреве.

Я впитался в тебя до того, как ты заговорил,

До того, как ты научился понимать,

До того, как ты обрел пути к знанию.

Я навалился на твои плечи, когда ты учился ходить,

Когда ты был открыт и беззащитен,

Уязвим и зависим,

Еще до того, как ты обрел свои границы.

ИМЯ МНЕ – ЯДОВИТЫЙ СТЫД.

Я проник в тебя, когда ты был чудным младенцем.

До того, как ты узнал, что я уже здесь,

Я поработил твою душу,

Пронзил ее до самой сердцевины.

Я вселил в тебя чувство

Собственной порочности, испорченности

И уродства, глупости,

Никчемности, ничтожности и неполноценности.

Породил в тебе недоверие и сомнения.

Я заставил тебя почувствовать себя другим,

Я сказал тебе, что с тобой что-то не так.

Осквернил веру в твою Божественную природу.

ИМЯ МНЕ – ЯДОВИТЫЙ СТЫД.