Self-care. Забота о себе для современной ведьмы. Магические способы побаловать себя, питающие и укрепляющие тело и дух

Их легко носить с собой в кармане или сумке, можно приобрести украшение с камнем, который станет союзником в достижении поставленной цели. Камни можно использовать многократно, но нужно правильно очищать их (инструкции по очищению приведены далее в этой главе).

Основы магии

Главная задача этой книги не в том, чтобы научить вас основам магических практик. Однако мы все должны быть в равных условиях, поэтому дальше будут рассмотрены отдельные основополагающие техники, которые еще не раз встретятся на этих страницах.

Более подробное описание магических техник вы можете найти в моих книгах «Силовое колдовство на всю жизнь: искусство создания и применения для позитивных изменений» (Power Spellcraft For Life: The Art Of Crafting And Casting For Positive Change) и «Одиночная Викка на всю жизнь: полное руководство по самостоятельному освоению ремесла» (Solitary Wicca For Life: Complete Guide to Mastering the Craft on Your Own).

Концентрация и заземление

Это базовая магическая техника, которая особенно тесно связана с заботой о себе.

Такая практика поможет успокоиться, избавиться от нервного напряжения, восполнить недостаток энергии; она создает чувство общности, сопричастности, родства и приносит утешение.

Ритуал заземления

Прежде чем начинать какое угодно магическое дело, необходимо сконцентрироваться и заземлиться – это гарантирует, что в процессе работы вы не истощите все запасы сил разом.

Ваши действия:

• Закройте глаза и три раза медленно вдохните.

• Представьте свет в энергетическом ядре своего тела. Что считать ядром, зависит только от вас; для кого-то это сердце, для других – солнечное сплетение или низ живота. Главное, чтобы это место имело особый смысл лично для вас.

• Представьте луч света, тянущийся из вашего энергетического центра к земле. Посмотрите, как он растет дальше, проходит через поверхность и достигает ядра земли, как ваша энергия встречается с энергией планеты. Вообразите, как сила земли поднимается вверх по завитку светового луча, словно через соломинку.

Вберите ее в себя, позвольте ей наполнить вас.

• Если вы устали или чувствуете недостаток энергии, можете использовать силу земли для восполнения потери и обретения равновесия.

• Если собственной энергии в вас слишком много и из-за нее вы чувствуете волнение и нервозность, избавьтесь от излишков, в таком состоянии тоже нет ничего хорошего. Представьте, как эта энергия вытекает из вас и поглощается землей.