На нашем сайте вы можете читать онлайн «Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Детские книги, Книги для подростков. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
25 марта 2024
Краткое содержание книги Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Джозеф В. Чиаррочи) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».
Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.
Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Подростки наверняка узнают в рассказанных историях свои собственные трудности, а предложенные упражнения позволят им реализовать свои собственные чаяния. Возможно, самое главное здесь, что в разгар времен, когда мысли и чувства многих людей во многом изолируют их от жизни, которая для них действительно желанна, авторы книги ясно дают понять, что читатель не одинок и сдаваться не стоит. Я верю, что эта книга станет бесценным ресурсом для любого психотерапевта, родителя, члена семьи или друга, которые хотят помочь подростку, которого они любят».
Эмили К. Сандос, доктор философии, доцент кафедры психологии Университета Луизианы в Лафайете
«Трудно быть человеком, а быть подростком ничуть не легче. Чиаррочи, Хайес и Бейли явно знают, о чем говорят, исходя из их опыта работы с молодыми людьми, которые сталкиваются с проблемами и испытывают трудности. Эта книга должна была быть написана давным-давно. Хотел бы я, чтобы кто-нибудь подарил ее мне, когда я был подростком».
Рикард К. Викселл, доктор философии, лицензированный клинический психолог и клинический исследователь в Каролинской университетской больнице Каролинского института в Стокгольме, Швеция
«Уникальный ресурс для подростков, которые сталкиваются с проблемами и трудностями – от вызовов, присущих подростковому возрасту, до гораздо более серьезных проблем. Авторы предлагают увлекательную, понятную, полную эмпатии дорожную карту с практическими советами и упражнениями, которые захочет изучить любой подросток. Такая полезная книга – удивительный подарок, которую можно с удовольствием рекомендовать подросткам и их семьям».
Дженнифер Грегг, доктор философии, доцент Государственного университета Сан-Хосе и соавтор книги «Образ жизни при диабете» (The Diabetes Lifestyle Book)
«Эта книга – уникальное руководство для подростков, стремящихся к собственной уникальной жизни. Чиаррочи, Хайес и Бейли знакомят нас с персонажами, которые применяют к своей жизни навыки „смелого воина“, и предлагают практические упражнения для более целенаправленной и осмысленной жизни. Тем самым они уменьшают стигматизацию, которую испытывает большинство подростков, когда они борются с распространенными проблемами этого периода: такими как слухи, одиночество и резкая критика со стороны других. Я надеюсь, что эта книга станет настольной для старшеклассников и студентов по всему миру».
Патрисия Дж.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
