На нашем сайте вы можете читать онлайн «Практика радости. Как ходить осознанно». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Практика радости. Как ходить осознанно
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
02 февраля 2018
Краткое содержание книги Практика радости. Как ходить осознанно, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Практика радости. Как ходить осознанно. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Тит Нат Хан) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Мы думаем, что научились ходить еще в детстве. Но так ли это на самом деле? О том, как превратить каждый шаг в практику радости, рассказывает в этой книге Тит Нат Хан, мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.
Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан предлагает любому человеку, где бы он ни жил и во что бы ни верил, отправиться в самое увлекательное путешествие из всех возможных: к самому себе. Для этого вовсе не обязательно кардинально менять свою жизнь: достаточно лишь научиться осознанно делать то, что мы обычно делаем машинально. В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан дает конкретные советы о том, как привнести в жизнь осознанность, объединив ум и тело.
Практика радости. Как ходить осознанно читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Практика радости. Как ходить осознанно без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И сидение, и ходьба могут приносить спокойствие и радость. Нам нужно научиться сидеть и ходить таким образом, чтобы при этом мы становились спокойнее и радостнее. Нужно привыкнуть ходить так, чтобы наслаждаться каждым шагом. Благодаря осознанности и концентрации можно дышать, сидеть и ходить более качественно.
Уже на месте
Одно из самых глубоких учений – также и самое короткое: «Я уже на месте». Когда мы приходим в свое пространство, мы возвращаемся в настоящий момент, в наш истинный дом. Мы не стремимся оказаться где-то еще.
Тут будет реклама 1
Мы знаем, что конечная точка нашего пути – кладбище. Почему же мы так спешим туда? Не сделать ли шаг в сторону жизни, в сторону настоящего момента? Даже несколько дней практики медитации во время ходьбы изменят нас, и мы научимся наслаждаться безмятежностью каждое мгновение своей жизни. Мы улыбаемся, и все существа во Вселенной отвечают нам улыбкой – так глубоко наше спокойствие. Наши мысли, чувства и действия влияют на наших предков и потомков и отражаются во Вселенной.Тут будет реклама 2
Практика радости
Обычно думают, что радость возникает сама по себе. Но лишь немногие понимают, что ее надо развивать, чтобы радости стало как можно больше. Осознанность – это непрерывное и глубокое соприкосновение с каждым мгновением жизни. Быть осознанным – значит по-настоящему присутствовать в настоящем моменте, телом и умом, согласовывать свои желания и действия и быть в гармонии со своим окружением. Для этого не требуется какого-то специального времени, не нужно отрываться от своих повседневных дел и обязанностей.
Тут будет реклама 3
Мы можем практиковать осознанность каждую минуту дня, даже когда идем из одного места в другое. Выходя за дверь, мы знаем, что именно выходим за дверь. Наш разум участвует во всех наших действиях.
Прогулки по планете Земля
Это так чудесно – ходить по этой планете. Когда космонавты возвращаются на Землю, они счастливы, что снова могут делать шаги по твердой поверхности, наслаждаясь красотой травы, цветов, деревьев, общением с нашими четвероногими друзьями и птицами.
Тут будет реклама 4
Как вы думаете, после возвращения из космоса долго ли они получают удовольствие от того, что ходят по земле? Думаю, что первые десять дней просто чудесны. Но постепенно они привыкают и вскоре уже не испытывают такого счастья, как после приземления. С каждым шагом по нашей планете мы можем наслаждаться ощущением твердой почвы под ногами.
Я хожу за вас
Многие из моих пожилых родственников и даже некоторые ровесники уже умерли.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Практика радости. Как ходить осознанно, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Тит Нат Хан! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
