На нашем сайте вы можете читать онлайн «Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
13 мая 2021
Краткое содержание книги Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Гленн Ширальди) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Если вы слишком часто критикуете себя, сомневаетесь в собственных силах и решениях, постоянно сравниваете себя с окружающими не в свою пользу, значит, пришло время пересмотреть отношение к себе. Эта книга поможет вам избавиться от негативного мышления, по достоинству оценить свои уникальные сильные стороны и стать добрее к себе.
Книга будет полезна всем, кто страдает от заниженной самооценки и хотел бы повысить уверенность в себе.
На русском языке публикуется впервые.
Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Постоянное неодобрение себя приводит к ряду серьезных последствий, таких как:
• депрессия;
• тревожность;
• стресс и психологические травмы;
• психосоматические заболевания, например головные боли, бессонница, хроническая усталость, расстройство пищеварительного тракта;
• враждебность, неадекватный и глубокий гнев, неприязнь и недоверие к людям, чрезмерное соперничество;
• жестокое обращение с родными;
• унизительные или несчастливые отношения;
• алкоголизм и наркомания;
• расстройства пищевого поведения и нездоровое питание;
• неспособность к общению, в том числе неумение настоять на своем, агрессивность, защитная позиция, критиканство или сарказм;
• сексуальная распущенность;
• зависимость от людей;
• чрезмерная чувствительность к критике;
• склонность пускать пыль в глаза;
• проблемы социального характера, например отстраненность и одиночество;
• низкая работоспособность;
• чрезмерная озабоченность проблемами;
• излишняя обеспокоенность социальным положением;
• склонность к противоправным действиям.
Учитывая все это, стоит ли удивляться, что специалисты называют неприязнь человека к себе «невидимым недостатком». А вот здоровую самооценку связывают с удовлетворенностью жизнью в целом и счастьем. В 1992 году в ходе опроса общественного мнения, проведенного Институтом Гэллапа, 89 процентов респондентов заявили, что адекватная самооценка имеет огромное значение для того, чтобы у человека был мотив много и упорно трудиться ради успеха.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
