Легкий способ жить осознанно

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Легкий способ жить осознанно». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
1 чтение

Автор

Аллен Карр

Дата выхода

23 декабря 2020

Краткое содержание книги Легкий способ жить осознанно, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Легкий способ жить осознанно. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Аллен Карр) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Аннотация Литрес

Чувствуете себя беспомощным и загнанным в угол? Депрессия, тревожность и стресс – ваши постоянные спутники? Хотите избавиться от негативного и пагубного мышления, но не знаете, как это сделать? Тогда книга Аллена Карра «Легкий способ жить осознанно» – для вас!

Многие знают Аллена Карра как автора книг «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ бросить пить». Он разработал свой собственный метод избавления от вредных привычек, лишнего веса и стресса, в основе которого лежит осознанность. Следуя методу Карра, миллионы людей уже стали счастливыми, и благодаря этой книге присоединиться к ним сможете и вы!

Автор в простой и доступной форме рассказывает, что такое осознанность, излагает ее основные принципы, объясняет, как справиться со стрессом, избавиться от навязчивых мыслей, сомнений и страхов и, невзирая ни на что, обрести свободу и счастье.

Легкий способ жить осознанно читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Легкий способ жить осознанно без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

С самого рождения нас бомбардируют информацией, и наша способность усваивать ее просто невероятна. Нас учат, как, что и когда говорить, учат слушать, ходить, есть. Мы ходим в школу и очень многое узнаём о природе, науке, языках, истории, религии. Нас учат тому, что можно и чего нельзя, что правильно и что неправильно, – целый ураган фактов и цифр, которые усваивает наш развивающийся мозг.

В то же время сама жизнь учит нас тому, как себя вести, как общаться и строить отношения с другими людьми, что такое хорошо и что такое плохо, что сделает нас счастливыми, уверенными в себе, популярными или успешными… Вместе с подлинной и ценной информацией мы усваиваем массу ложной информации, которая замутняет наше сознание.

К тому времени, как мы достигаем старшего подросткового возраста, наше сознание замутнено бесчисленными мыслями, убеждениями, установками, статистикой, анекдотами и предположениями, и все это мы воспринимаем как факты. Наш взгляд на реальность напоминает взгляд на дорогу сквозь ветровое стекло, вымазанное грязью и сажей информационного шоссе, и из-за этого нам все труднее становится отличать факты от вымысла.

Не секрет, что сегодня отдельные люди и целые корпорации ради своих корыстных интересов намеренно вводят в заблуждение широкую публику, лгут ей, отвлекают ее внимание и скармливают ей ложную информацию. Для достижения своих целей производители сахара и рестораны быстрого питания называют жиры главной причиной набора веса и ожирения, тем самым вводя потребителей в заблуждение.

Крупнейшие табачные компании[5 - В оригинале – Big Tobacco. Обычно так называют пятерку крупнейших табачных компаний мира – Philip Morris, British American Tobacco, Imperial Brands, Japan Tobacco, China Tobacco. К ним примыкает группа компаний Altria Group, в которую раньше входила компания Philip Morris.] пытались скрывать правду о том, что курение вызывает зависимость и оказывает вредное воздействие на организм человека, а крупнейшие фармацевтические компании заработали колоссальные деньги, выдумав (или, как они говорили, «открыв») сотни «психических расстройств», для лечения которых люди до конца своей жизни должны были покупать производимые фармацевтами препараты.

Достаточно взглянуть на дебаты об изменении климата, чтобы понять, что есть люди, корпорации, силы, которые хотят убедить нас, что черное – это белое, что неправильное – это правильное, и что нельзя верить всему, о чем пишут в прессе и книгах.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Легкий способ жить осознанно, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Аллен Карр! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги