На нашем сайте вы можете читать онлайн «Практика интегральной жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Практика интегральной жизни
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
20 марта 2015
Краткое содержание книги Практика интегральной жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Практика интегральной жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Кен Уилбер) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Тысячи лет почти во всех частях света люди прибегали к практикам для изменения своей жизни и достижения в ней равновесия от магических ритуалов древних шаманов до созерцательной науки мистических традиций и новейших научных достижений в области здоровья, питания и физических упражнений. Мы всегда искали способ прикоснуться к ещё более глубокой истине, достичь гармонии и благополучия, реализовать свой глубинный потенциал.
Практика интегральной жизни – это способ организации множества практик (как формировавшихся на протяжении многих веков, так и появившихся на передовой изучения психологии, сознания и других лидирующих областей) при помощи подходящей для жизни в XXI веке модели. Авторы вместе с небольшой группой других исследователей разрабатывали ПИЖ на протяжении более чем тридцати лет, исследуя наиболее важные ключевые аспекты, способствующие человеческому развитию. Мы с гордостью представляем результаты в этой книге. Всё, что необходимо вам для начала, это желание попробовать продолжить величайший эксперимент в вашей собственной жизни.
Практика интегральной жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Практика интегральной жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Например, телесный модуль включает в себя широкий спектр практик, таких как поднятие тяжестей, аэробику, спорт, плавание, йогу, цигун, диету и правильное питание. Любая практика, сосредотачивающая ваше внимание на теле, может считаться практикой телесного модуля. Точно так же такие практики, как молитва, медитация, религиозное поклонение, принадлежат к области модуля «дух», так как они относятся к духовному измерению вашего бытия.
Мы разработали несколько рекомендованных практик в каждом из четырёх центральных модулей.
На рис. 2.3 перечислены некоторые из золотых практик четырёх центральных модулей. Все они будут детально описаны чуть позже. Самый лучший способ понять, нравятся ли они вам и подходят ли, – конечно же, попробовать их!
Рис. 2.3. Золотые практики
Рис. 2.4. Пример ПИЖ с 1-минутными модулями.
Мало времени? Попробуйте 1-минутный модуль
Ваша практика может быть настолько богатой и всеобъемлющей, насколько вы сами захотите.
1-минутные модули – это не замена более интенсивных практик. В идеале вы должны посвящать вашей практике час или два каждый день; а иногда – например во время ретритов – даже больше. Но, когда времени у вас в обрез, 1-минутные модули помогут вам оставаться в контакте с самой сутью практик, что значительно лучше, чем полный отказ от них.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Практика интегральной жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Кен Уилбер! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
