Родные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком – здоровье, спокойствие и благополучие

Для большинства поддерживать токсичные родственные связи – значит жить закрытой, полной страха и насилия жизнью, приносить в жертву свое истинное «я». Как это может стать для кого-то благом? Я так жила годами, и мои исследования не помогали мне исцелиться и встать на ноги. Может быть, вы, как и я, верите, что нужно быть «хорошим человеком» и поддерживать связь даже с самыми токсичными из ваших родственников. А ведь может оказаться, что этот «хороший человек» – совсем не вы, что эта фальшивка даже вредит вам, ведь из-за нее вы находитесь слишком близко к родственникам, которые отравляют вам жизнь.

Может быть, на разрыв токсичных отношений у вас уйдут годы, ведь мы понятия не имеем, что будет с нами и нашей жизнью. Пугают мрачные мысли о том, что придется жить в одиночестве. Мне, чтобы набраться храбрости и отправиться навстречу собственному исцелению, нужно было почувствовать, что кто-то действительно понимает, как мне больно и страшно, сколько внутри меня противоречий. Мне нужно было видеть, что кто-то похожий на меня делает то же самое – разрывает отношения с семьей.

Я хотела знать, с какими сложностями и противоречиями он столкнулся, принимая такое решение. Поэтому в эту книгу я включаю рассказ о собственном опыте – и это очень страшно. Но одновременно я понимаю, что обретаю удивительную свободу.

Я чувствовала себя одиноким первопроходцем, когда прокладывала себе путь к исцелению, разорвав все связи с семьей. Я шла вслепую, но зато теперь я знаю, каково это, а значит, я могу предложить вам, тем, кто идет той же дорогой, что-то особенное и очень ценное.

Я абсолютно уверена, что исцеление невозможно, если вы продолжаете терпеть наносимые вам обиды. Вот почему я и многие другие люди выбрали вариант разрыва отношений, о котором я писала в книге «Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя», изданной в 2019 году. В этой книге я рассказала о том, что происходит после разрыва отношений, потому что обычно, услышав «порвать связи» или «перестать общаться», люди думают, что такой вариант поведения выбирают только злые, желчные, незрелые, злопамятные, испорченные, завистливые, не вышедшие из детства личности, которые поступают жестоко и неразумно по отношению к своей семье.

Это совсем не так. Разрыв отношений – это совсем не про злость, ненависть, упрямство, неумение прощать, испорченность или месть. Разрыв связей – это про заботу о себе.

Я пишу об этом не ради разрушения семей.